寒いです。
乾燥しています。
メニュー
・ハンドリング
・ボールストレッチ
・フットワーク
・ドリブル練習
Ｇ１
・サークル鬼
・ペンタゴンドリブル
・対面パス
・ドリブルシュート
・ゴール下シュート
新しいメニューがあったね。
しっかりと話を聞いていないとわからなくなるよ。
人の話を聞く！
とっても大事なことですよ～。
Ｇ２
・２ボールレイアップ+ディフェンス
・ゴール下ミートシュート
・パクロス+ディフェンス
・四角ドリブル
・エイブルドリブル
・1on1
２ボールレイアップはディフェンスに肩をぶつけてドライブ！
しっかり身体を当てよう！！
ゴール下ミートは・・・、
内→外のストライドでストップ。しかも、パワーポジションで！！
そして、シュートはジャンプする！！
パクロスのディフェンスはボールを取りに行く！
本能的に激しく！積極的に！！
オフェンスはその激しいディフェンスをよけてパスが出来るように！
一生懸命やるから楽しい！
激しいから楽しい！！
そこに気がついてくれ！！！
四角ドリブルは競争を楽しんでください。
1on1は、
オフェンスはディフェンスをやっつける。
広い方にドリブルする。
そして、レイアップは全部入れれるようになろう！
ディフェンスは正面（インライン）に立つ。
「とる」よりも先に「抜かれない」を大切に。
G3
・いつものシューティング
・スクウェアパス
・ツーメン（スポット）
・ミニゲーム
今日はメニューを渡してほぼ自主練習。
いつも言われているポイントを意識出来たかな？
ドリルをする場所はいつもと同じ場所からできたかな？
リードパスは？
パスの声は？
ターゲットハンドは？
パスが悪くてもしっかりキャッチしてシュート決めれたかな？
ミニゲームは、ボールマンプレッシャーやスペーシング、速攻等々。
気をつける所は無数にあるよね。
自分でプレーの質を上げられるようになろう！！！
【最後の交歓会に向けて】
3月1，2日は最後の公式戦があります。
6年生を気持ちよく送り出せるように頑張ろう！！
そして、試合のときにどんなプレーができるようになりたい？
個人としても、チームとしても。
まぁ、チームとしてはボールプッシュとファイブアウトを表現してくれれば私は幸せなんだけど・・・。
個人としては人によって色々あると思います。
「どんなプレーがしたいか？」
これをイメージした次は、そのためにはなにをすればよいかを考えよう！！
試合でレイアップを決めたいなら・・・、
①ディフェンスのいない状態でレイアップができる。
②ディフェンスのいない状態でスピードに乗ったレイアップが出来る。
③ディフェンスが横からプレッシャーをかけても決めれる！
④ディフェンスがコースチェックして来てもよけて決められる！！
こんな感じでステップアップしていくよね。
そして、3月には出来ていなきゃいけないからせめて③は２月23日までに身につけたい。
と考えると2月頭には②はみにつけておきたい。
と考えて行くと今何をやらなきゃいけないか見えてくるよね？
実際レイアップを決めるにはさらに、ドリブルやキャッチ、走るコースやタイミングも身につけなきゃいけない。
これはいつまでにどうやってみにつける？
「どんなプレーがしたいか？」をイメージしたら、
どうやったらそのプレーを実現できるか逆算して考えてみよう！！
バスケスキルと一緒に考え方も身につけて行こうね～。。。
GO! BLUE!!
habe
チョット寒さが和らぎました。
今年は雪が積もらないのでしょうか。
メニュー
ハンドリング
ボールストレッチ
フットワーク
ドリブル
G1
ドリブルシュート
対面パス
ドリブルリレー
シュート競争
ゲーム
日曜日にレイアップを沢山練習した成果は出たかな？
新しい技術を覚えたらゲームでどんどんつかってみよう！！
使わないと使えるようにならないよ～。
G2
対面パス
3人四角パス
2ボールレイアップ
ドリブルリレー
エイブルドリブル
１ｏｎ１
ゲーム
ボールを扱う能力をひたすら高めましょう！
近道はありません。
ボールを自在に扱えるようになったらバスケがどれくらい楽しくなるかな？
創造してみるとぞくぞくして来ないかい？？？
Ｇ3
2ボールレイアップ
キャッチ＆ショットドリル
ステップインドリル
ボブシューティング
リバウンドショット
スクウェアパス
ツーメン（スポット）
ハーフ２ｏｎ２（ヘルプ）
オールコート5on5（３ポゼッション）
ブロックアウトから
スローインから
POBから
前回の練習が身についていません。
前回のブログ記事をしっかり読みなおしてイメージを作っておきましょう！！
小学生は身に着くまでに時間がかかると言われています。
でも、そんなことは私には関係ありません。
言われたことは1回で出来るようになろう！！
それくらいの意識で取り組めば出来ない事は無いはず！！！
要は本気度次第！！！！
常識を打ち破れ！！！！！
段々バスケの練習が増えてきましたよ。
今までは、バスケ遊び・・・。
いやいや、基礎が中心でした。
今後も基礎の時間はたっぷりとるんだけど、バスケの動き方のイメージをつけるメニューが増えています。
前回やったことは次の時には完璧に覚えて表現できるように準備してきましょう。
そのためには必ずノートをつけなくてはついて来れないよ。
業務記録、予習復習、わからない事は助け合って解決する等々。
色んな良い習慣を身につけよう！！
バスケ以外でも大切な事だよ～。
そして、言われたことは1回で出来るようになろう！！！
インフルエンザとノロウイルスに気をつけろ～。
GO!BLUE!!
habe
今年は雪が積もらないのでしょうか。
メニュー
ハンドリング
ボールストレッチ
フットワーク
ドリブル
G1
ドリブルシュート
対面パス
ドリブルリレー
シュート競争
ゲーム
日曜日にレイアップを沢山練習した成果は出たかな？
新しい技術を覚えたらゲームでどんどんつかってみよう！！
使わないと使えるようにならないよ～。
G2
対面パス
3人四角パス
2ボールレイアップ
ドリブルリレー
エイブルドリブル
１ｏｎ１
ゲーム
ボールを扱う能力をひたすら高めましょう！
近道はありません。
ボールを自在に扱えるようになったらバスケがどれくらい楽しくなるかな？
創造してみるとぞくぞくして来ないかい？？？
Ｇ3
2ボールレイアップ
キャッチ＆ショットドリル
ステップインドリル
ボブシューティング
リバウンドショット
スクウェアパス
ツーメン（スポット）
ハーフ２ｏｎ２（ヘルプ）
オールコート5on5（３ポゼッション）
ブロックアウトから
スローインから
POBから
前回の練習が身についていません。
前回のブログ記事をしっかり読みなおしてイメージを作っておきましょう！！
小学生は身に着くまでに時間がかかると言われています。
でも、そんなことは私には関係ありません。
言われたことは1回で出来るようになろう！！
それくらいの意識で取り組めば出来ない事は無いはず！！！
要は本気度次第！！！！
常識を打ち破れ！！！！！
段々バスケの練習が増えてきましたよ。
今までは、バスケ遊び・・・。
いやいや、基礎が中心でした。
今後も基礎の時間はたっぷりとるんだけど、バスケの動き方のイメージをつけるメニューが増えています。
前回やったことは次の時には完璧に覚えて表現できるように準備してきましょう。
そのためには必ずノートをつけなくてはついて来れないよ。
業務記録、予習復習、わからない事は助け合って解決する等々。
色んな良い習慣を身につけよう！！
バスケ以外でも大切な事だよ～。
そして、言われたことは1回で出来るようになろう！！！
インフルエンザとノロウイルスに気をつけろ～。
GO!BLUE!!
habe
スクリーンの使い方を忘れないように別記事にしておきます。
一生使う大切な知識です。
きちんと覚えておきましょう！
忘れてしまうようならバスケノートにメモしておきましょう！！
【スクリーンの使い方】
・スクリーンとは・・・。
壁のことね。
ボールが持っていないオフェンスが壁になってディフェンスの動きを邪魔する。
・スクリーンの種類
①ボールマンにかけるオンボールスクリーン。
主に「ピック！」と表現します（Pic on the ball略するとPOB）。
トップでピックをかけることを「ハイピック！」と表現します。
②ボールを持っていない人にかけるオフボールスクリーン。
ダウンスクリーンとかバックスクリーンとか色々あります。
・スクリーンに関係するルール
①スクリーナーは動いてはいけない。
②スクリーンの際にシリンダーの外に手足を出してはいけない。
③スクリーンをかける位置。
ディフェンスが見えている位置からセットしに行く場合は、接触してはいけない（接触しなければどんなに近くでもよい）。
ディフェンスが見えていない位置からセットしに行く場合は、半歩以上離れてセットしなくてはならない。
ディフェンスが動いている場合は1歩以上離れてセットしなくてはならない。
・スクリーンのかけ方（スクリーナー）
①ディフェンスにセットする。
②ダッシュでセットする。
③使いたいスペースに背中を向けてセットする。
④ユーザーと逆にカットする（ピックの場合はバスケットカットがメイン）。
・スクリーンの使い方（ユーザー）
①スクリーンがセットされた方向と逆にフェイクする。
②ブラッシュする（スクリーナーの肩と自分のかとをぶつける）。
③ディフェンスと駆け引きする！！！
一生使う大切な知識です。
きちんと覚えておきましょう！
忘れてしまうようならバスケノートにメモしておきましょう！！
【スクリーンの使い方】
・スクリーンとは・・・。
壁のことね。
ボールが持っていないオフェンスが壁になってディフェンスの動きを邪魔する。
・スクリーンの種類
①ボールマンにかけるオンボールスクリーン。
主に「ピック！」と表現します（Pic on the ball略するとPOB）。
トップでピックをかけることを「ハイピック！」と表現します。
②ボールを持っていない人にかけるオフボールスクリーン。
ダウンスクリーンとかバックスクリーンとか色々あります。
・スクリーンに関係するルール
①スクリーナーは動いてはいけない。
②スクリーンの際にシリンダーの外に手足を出してはいけない。
③スクリーンをかける位置。
ディフェンスが見えている位置からセットしに行く場合は、接触してはいけない（接触しなければどんなに近くでもよい）。
ディフェンスが見えていない位置からセットしに行く場合は、半歩以上離れてセットしなくてはならない。
ディフェンスが動いている場合は1歩以上離れてセットしなくてはならない。
・スクリーンのかけ方（スクリーナー）
①ディフェンスにセットする。
②ダッシュでセットする。
③使いたいスペースに背中を向けてセットする。
④ユーザーと逆にカットする（ピックの場合はバスケットカットがメイン）。
・スクリーンの使い方（ユーザー）
①スクリーンがセットされた方向と逆にフェイクする。
②ブラッシュする（スクリーナーの肩と自分のかとをぶつける）。
③ディフェンスと駆け引きする！！！
寒いですがチョットましですね。
皆さんののおかげで週末もときどき練習できます。
有難い限りです。
内容。
G1
ボールの持ち方
スイング
そこからのピヴォット
ハンドリング
コーディネーション
ドリブル鬼ごっこ（3種類）
レイアップ分解練習
ゴール下シュート
ゲーム
【ボールの持ち方】
・指をしっかり開いて指先に力を入れる。
・肘を張る。結果的に手首が折れる。
・手のひらも付ける（指先に力を入れると結果的にチョット浮く）
【スイング】
・肘を先に動かす。
・肘の通ったところをボールを通す。
・速く！
【レイアップ】
・タン・タ・タン！のリズム。
・膝を上げてランニングジャンプ。
・最後のドリブル強く！
・当てる場所はボードの縦の線！
・右は右、左は左。
【ゴール下】
・右は右、左は左（届く人は）
・縦の線を狙う
【コメント】
みんな上手になってきたね。
バスケの動きが出来るようになってきました！
いいですね。
練習すればするほど上手になってドンドンバスケが楽しくなるよ～。
G2
スクリーンの使い方
ドリブルシュート
2ボールレイアップ
リバウンドショット
ツーメン
パス鬼
1on1
2on1
ゲーム
【スクリーンの使い方はG3で説明。】
【2on1】
・オフェンスは走る。ボールを前に出す！
・ディフェンスはゴール下のシュートを守る。ボールじゃないよ。
・でもボールにプレーしなくてはバスケにならない。
【他】
・ポイントはいつもと一緒。
・ドリブル、パス、シュートがきちんとできるようにならないと次のステップに進めないよ～。
G3
スクリーンの使い方
キャッチ＆ショット
2ボールレイアップ
ボブシューティング
リバウンドショット
スクウェアパス
ツーメン
オールコート1on1
5メン
ハーフコート2on2
オールコート5on5（3ポゼッション）
①フリースローから
②ブロックアウトから
③ハイピックから
ハーフコート5on5（スローイン）
【スクリーンの使い方】
・スクリーンとは・・・。
壁のことね。
ボールが持っていないオフェンスが壁になってディフェンスの動きを邪魔する。
・スクリーンの種類
①ボールマンにかけるオンボールスクリーン。
主に「ピック！」と表現します（Pic on the ball略するとPOB）。
トップでピックをかけることを「ハイピック！」と表現します。
②ボールを持っていない人にかけるオフボールスクリーン。
ダウンスクリーンとかバックスクリーンとか色々あります。
・スクリーンに関係するルール
①スクリーナーは動いてはいけない。
②スクリーンの際にシリンダーの外に手足を出してはいけない。
③スクリーンをかける位置。
ディフェンスが見えている位置からセットしに行く場合は、接触してはいけない（接触しなければどんなに近くでもよい）。
ディフェンスが見えていない位置からセットしに行く場合は、半歩以上離れてセットしなくてはならない。
ディフェンスが動いている場合は1歩以上離れてセットしなくてはならない。
・スクリーンのかけ方（スクリーナー）
①ディフェンスにセットする。
②ダッシュでセットする。
③使いたいスペースに背中を向けてセットする。
④ユーザーと逆にカットする（ピックの場合はバスケットカットがメイン）。
・スクリーンの使い方（ユーザー）
①スクリーンがセットされた方向と逆にフェイクする。
②ブラッシュする（スクリーナーの肩と自分のかとをぶつける）。
③ディフェンスと駆け引きする！！！
スクリーンに関して以上。
【各種シューティング】
・どんな時に使うか？考えながら。
・最後のドリブルは強く！
・動きながら止まる時はストライド。その場でキャッチするときはジャンプストップ。
・キャッチたときは低く構える。
・シュートは絶対入れる気持ちで打つ！
【ツーメン】
・速攻の時ディフェンスの上を飛び越えるパスを出す！！
【スクウェアパス】
・パスの基本を丁寧に！！
【1on1】
・ディフェンスはオフェンスの正面（インライン）！
・とることよりも抜かれない事を優先！
・ディレクションはノ―ミドル。
・オフェンスは広い方のスペースを使いう。
・駆け引きする！！！
【2on2】
・ボールに近い人がアクションを起こす。
・ボールから遠い人は、ボールに近い人の動きを見て状況判断。
・ディフェンスはジャンプ トゥ ザ ボール（いつでもどこでも）！
【5on5】
・まず狙うのはレイアップ。それがダメなら兎に角速くウイングにボールを入れる。
・ファイブアウトが基本。
・ボールによっていかない。特に逆サイドの選手は大きく開いてスペースを作るのが仕事！！
【スローイン】
・ファイブアウトのポジションが基本。
・スローインする場所に近い人がスローインする。
・後は駆け引き！！
以上。
やることのレベルが上がっているね。
基礎が出来てくるとレベルがどんどん上がってきます。
今までは自分とマークマンしか意識しなくてよかったけど、これからはコート全体を意識しないとプレーできなくなるよ。
家でもイメージを繰り返して、ひたすら復習しないと苦労しちゃうよ～。。。
頑張れ！！！
【コーチの小言】
・挨拶
体育館に入ってくる時に挨拶ができる子がとても増えてきました。
とてもいい事です。
全員が挨拶できる日を楽しみに待っています。
そして、帰る時も挨拶しようね。
みんなチームメイトだからさ。
・靴
きれいに並べられるようになってきました！
すばらしい！！
もっときれいに並べることはできるかな？
どうだろう？
・学校の勉強もしっかりね～。
GO! BLUE!!
habe
皆さんののおかげで週末もときどき練習できます。
有難い限りです。
内容。
G1
ボールの持ち方
スイング
そこからのピヴォット
ハンドリング
コーディネーション
ドリブル鬼ごっこ（3種類）
レイアップ分解練習
ゴール下シュート
ゲーム
【ボールの持ち方】
・指をしっかり開いて指先に力を入れる。
・肘を張る。結果的に手首が折れる。
・手のひらも付ける（指先に力を入れると結果的にチョット浮く）
【スイング】
・肘を先に動かす。
・肘の通ったところをボールを通す。
・速く！
【レイアップ】
・タン・タ・タン！のリズム。
・膝を上げてランニングジャンプ。
・最後のドリブル強く！
・当てる場所はボードの縦の線！
・右は右、左は左。
【ゴール下】
・右は右、左は左（届く人は）
・縦の線を狙う
【コメント】
みんな上手になってきたね。
バスケの動きが出来るようになってきました！
いいですね。
練習すればするほど上手になってドンドンバスケが楽しくなるよ～。
G2
スクリーンの使い方
ドリブルシュート
2ボールレイアップ
リバウンドショット
ツーメン
パス鬼
1on1
2on1
ゲーム
【スクリーンの使い方はG3で説明。】
【2on1】
・オフェンスは走る。ボールを前に出す！
・ディフェンスはゴール下のシュートを守る。ボールじゃないよ。
・でもボールにプレーしなくてはバスケにならない。
【他】
・ポイントはいつもと一緒。
・ドリブル、パス、シュートがきちんとできるようにならないと次のステップに進めないよ～。
G3
スクリーンの使い方
キャッチ＆ショット
2ボールレイアップ
ボブシューティング
リバウンドショット
スクウェアパス
ツーメン
オールコート1on1
5メン
ハーフコート2on2
オールコート5on5（3ポゼッション）
①フリースローから
②ブロックアウトから
③ハイピックから
ハーフコート5on5（スローイン）
【スクリーンの使い方】
・スクリーンとは・・・。
壁のことね。
ボールが持っていないオフェンスが壁になってディフェンスの動きを邪魔する。
・スクリーンの種類
①ボールマンにかけるオンボールスクリーン。
主に「ピック！」と表現します（Pic on the ball略するとPOB）。
トップでピックをかけることを「ハイピック！」と表現します。
②ボールを持っていない人にかけるオフボールスクリーン。
ダウンスクリーンとかバックスクリーンとか色々あります。
・スクリーンに関係するルール
①スクリーナーは動いてはいけない。
②スクリーンの際にシリンダーの外に手足を出してはいけない。
③スクリーンをかける位置。
ディフェンスが見えている位置からセットしに行く場合は、接触してはいけない（接触しなければどんなに近くでもよい）。
ディフェンスが見えていない位置からセットしに行く場合は、半歩以上離れてセットしなくてはならない。
ディフェンスが動いている場合は1歩以上離れてセットしなくてはならない。
・スクリーンのかけ方（スクリーナー）
①ディフェンスにセットする。
②ダッシュでセットする。
③使いたいスペースに背中を向けてセットする。
④ユーザーと逆にカットする（ピックの場合はバスケットカットがメイン）。
・スクリーンの使い方（ユーザー）
①スクリーンがセットされた方向と逆にフェイクする。
②ブラッシュする（スクリーナーの肩と自分のかとをぶつける）。
③ディフェンスと駆け引きする！！！
スクリーンに関して以上。
【各種シューティング】
・どんな時に使うか？考えながら。
・最後のドリブルは強く！
・動きながら止まる時はストライド。その場でキャッチするときはジャンプストップ。
・キャッチたときは低く構える。
・シュートは絶対入れる気持ちで打つ！
【ツーメン】
・速攻の時ディフェンスの上を飛び越えるパスを出す！！
【スクウェアパス】
・パスの基本を丁寧に！！
【1on1】
・ディフェンスはオフェンスの正面（インライン）！
・とることよりも抜かれない事を優先！
・ディレクションはノ―ミドル。
・オフェンスは広い方のスペースを使いう。
・駆け引きする！！！
【2on2】
・ボールに近い人がアクションを起こす。
・ボールから遠い人は、ボールに近い人の動きを見て状況判断。
・ディフェンスはジャンプ トゥ ザ ボール（いつでもどこでも）！
【5on5】
・まず狙うのはレイアップ。それがダメなら兎に角速くウイングにボールを入れる。
・ファイブアウトが基本。
・ボールによっていかない。特に逆サイドの選手は大きく開いてスペースを作るのが仕事！！
【スローイン】
・ファイブアウトのポジションが基本。
・スローインする場所に近い人がスローインする。
・後は駆け引き！！
以上。
やることのレベルが上がっているね。
基礎が出来てくるとレベルがどんどん上がってきます。
今までは自分とマークマンしか意識しなくてよかったけど、これからはコート全体を意識しないとプレーできなくなるよ。
家でもイメージを繰り返して、ひたすら復習しないと苦労しちゃうよ～。。。
頑張れ！！！
【コーチの小言】
・挨拶
体育館に入ってくる時に挨拶ができる子がとても増えてきました。
とてもいい事です。
全員が挨拶できる日を楽しみに待っています。
そして、帰る時も挨拶しようね。
みんなチームメイトだからさ。
・靴
きれいに並べられるようになってきました！
すばらしい！！
もっときれいに並べることはできるかな？
どうだろう？
・学校の勉強もしっかりね～。
GO! BLUE!!
habe
引き続き寒いです。
雪にはなりませんね。
メニュー
ハンドリング
ボールストレッチ
フットワーク
真っ直ぐドリブル
Ｇ１
・サークル鬼
・ドリブルリレー
・ドリブルシュート
・対面パス競争
・ゲーム
ボールを使って沢山遊んでくださいね。
ボールに慣れて、身体を動かすことに慣れておくと
次のステップに上がった時に楽だよ～。
Ｇ２
・2ボールレイアップ
・3人四角パス
・ドリブルサバイバル
・真っ直ぐドリブル
・エイブルドリブル
・ツーメン
・1on1
基礎ばっかりだね。
週末は試合ができるから今日は特に基礎。
ドリブルは低く（腰より下）、強く。
パスは強く、ターゲットハンドと声、フォロースルー
リードパスは、レシーバーがボールに飛びつかなくては取れないようなパスを出す！
レイアップは、スピード出してできるように！
エイブルドリブルは、肘を支点に回す！！パワーポジションとガードハンドを忘れずに。
ツーメンはリードパスの練習。ちなみにパスは浮いちゃダメよ。床と平行！！
1on1は駆け引きを磨け！！
G3
・２ボールレイアップ+ディフェンス
３種各10本in
・ステップインドリル
２種各20本in
・ボブシューティング
２種各20本in
・リバウンドドリル
３種各10本in
ここまではシューティングね。
どんな状況で使うシュートかわかるかな？
ドリブルからシュート
パスを受けてシュート
リバウンドを取ってシュート
色んな状況からシュートが打てるようにね～。
ポイントはステップワークとデルドリブルです。
・スクウェアパス
最近このメニューの良さを改めて実感。
ターゲットハンド、声、フォロースルーを強調。
そして、タイミングを合わせて走りこむ事も強調。
そして、1歩でパスを出す練習。
ルール上2歩でパスする事は可能だけどそれだとパス出来なかった時にトラベリングになるしかないからね。
走りながらのパスは「1歩」でお願いします。
・ツーメン（スポットパ）
先頭を走る選手にパスをする方法です。
ファストブレイクを狙うわがチームとしてはこれが出来なきゃいかん。
結構前にもやったけどその時は全然だめだった。
久しぶりにやったらなぜかうまくなっていたね。
ディフェンスの頭を超えるパス（速攻の時！）。
大事だよ～。
・ディレクションドリル
ウイングからスタート。
エルボーとショートコーナーを行ったり来たり。
ディフェンスは最低でもここまでしか抜かれちゃいけませんよってことね。
そして、オフェンスが動くもんだからディフェンスも動かなきゃいかん。
動きながらもインラインをとれるようになる練習ね。
リングがどこにあるか見なくてもわかるようになろう！！
ウルヴァリンズはノ―ミドル。
でも、ミドルに抜かれないとはどこまで？
ということで1つの基準ね。
チームによっては真横につくくらい極端によるチームもあるんだけどうちではやらない。
基本的にインライン。
その中でミドル側の足を前に構える。
ウイングからミドル側に進ませていい範囲はエルボーまで。
ベースライン側はショートコーナーまで。
あくまで目やすね。
これにこだわる練習を沢山するくらいなら1on1で駆け引きうまくなってね。
さっきも書いたけど目安はチームによって変わるからそれほど重要じゃない。
大切なのはディフェンスにはディレクションが必要な事を知っておく事。
今は方向付け（ディレクション）をする意識だけ持っておいてね。
【振り返ってみて】
久しぶりにやったメニューが前より上手にできるようになっています。
基礎が身についてきたってことですね。
段々積み重なっているよ。
楽しみながら出来ているかな～。
ドリルは目的を理解しながら正確に動作する。
対人練習は、設定を守って自由にプレーする。
ゲームはチームルールとチーム戦術を意識した上で自由にプレーする。
この使い分け大事だよ～。
【さいごに】
・練習をしたら、試合をしたら振り返り作業をしましょう。
出来た事、出来なかった事。
どうやったら出来るようになるか？
どうやったらもっとうまくなるか？
考えながら考えながら練習していくとドンドン上手くなるよ～。
・活動時に大人にあったら・・・。
全員に挨拶しましょう。
もちろん子供同士もね。
では、最後の公式戦まで練習はあと14回位です。
合計時間27時間。
１回の練習時間1.8時間。
週で計算すると4.5時間。
どうつかうか？
どうしようかね・・・。
6年生。
いよいよクライマックスが近づいてきたよ。
どんな終わり方がしたいですか？
GO!BLUE!!
habe
雪にはなりませんね。
メニュー
ハンドリング
ボールストレッチ
フットワーク
真っ直ぐドリブル
Ｇ１
・サークル鬼
・ドリブルリレー
・ドリブルシュート
・対面パス競争
・ゲーム
ボールを使って沢山遊んでくださいね。
ボールに慣れて、身体を動かすことに慣れておくと
次のステップに上がった時に楽だよ～。
Ｇ２
・2ボールレイアップ
・3人四角パス
・ドリブルサバイバル
・真っ直ぐドリブル
・エイブルドリブル
・ツーメン
・1on1
基礎ばっかりだね。
週末は試合ができるから今日は特に基礎。
ドリブルは低く（腰より下）、強く。
パスは強く、ターゲットハンドと声、フォロースルー
リードパスは、レシーバーがボールに飛びつかなくては取れないようなパスを出す！
レイアップは、スピード出してできるように！
エイブルドリブルは、肘を支点に回す！！パワーポジションとガードハンドを忘れずに。
ツーメンはリードパスの練習。ちなみにパスは浮いちゃダメよ。床と平行！！
1on1は駆け引きを磨け！！
G3
・２ボールレイアップ+ディフェンス
３種各10本in
・ステップインドリル
２種各20本in
・ボブシューティング
２種各20本in
・リバウンドドリル
３種各10本in
ここまではシューティングね。
どんな状況で使うシュートかわかるかな？
ドリブルからシュート
パスを受けてシュート
リバウンドを取ってシュート
色んな状況からシュートが打てるようにね～。
ポイントはステップワークとデルドリブルです。
・スクウェアパス
最近このメニューの良さを改めて実感。
ターゲットハンド、声、フォロースルーを強調。
そして、タイミングを合わせて走りこむ事も強調。
そして、1歩でパスを出す練習。
ルール上2歩でパスする事は可能だけどそれだとパス出来なかった時にトラベリングになるしかないからね。
走りながらのパスは「1歩」でお願いします。
・ツーメン（スポットパ）
先頭を走る選手にパスをする方法です。
ファストブレイクを狙うわがチームとしてはこれが出来なきゃいかん。
結構前にもやったけどその時は全然だめだった。
久しぶりにやったらなぜかうまくなっていたね。
ディフェンスの頭を超えるパス（速攻の時！）。
大事だよ～。
・ディレクションドリル
ウイングからスタート。
エルボーとショートコーナーを行ったり来たり。
ディフェンスは最低でもここまでしか抜かれちゃいけませんよってことね。
そして、オフェンスが動くもんだからディフェンスも動かなきゃいかん。
動きながらもインラインをとれるようになる練習ね。
リングがどこにあるか見なくてもわかるようになろう！！
ウルヴァリンズはノ―ミドル。
でも、ミドルに抜かれないとはどこまで？
ということで1つの基準ね。
チームによっては真横につくくらい極端によるチームもあるんだけどうちではやらない。
基本的にインライン。
その中でミドル側の足を前に構える。
ウイングからミドル側に進ませていい範囲はエルボーまで。
ベースライン側はショートコーナーまで。
あくまで目やすね。
これにこだわる練習を沢山するくらいなら1on1で駆け引きうまくなってね。
さっきも書いたけど目安はチームによって変わるからそれほど重要じゃない。
大切なのはディフェンスにはディレクションが必要な事を知っておく事。
今は方向付け（ディレクション）をする意識だけ持っておいてね。
【振り返ってみて】
久しぶりにやったメニューが前より上手にできるようになっています。
基礎が身についてきたってことですね。
段々積み重なっているよ。
楽しみながら出来ているかな～。
ドリルは目的を理解しながら正確に動作する。
対人練習は、設定を守って自由にプレーする。
ゲームはチームルールとチーム戦術を意識した上で自由にプレーする。
この使い分け大事だよ～。
【さいごに】
・練習をしたら、試合をしたら振り返り作業をしましょう。
出来た事、出来なかった事。
どうやったら出来るようになるか？
どうやったらもっとうまくなるか？
考えながら考えながら練習していくとドンドン上手くなるよ～。
・活動時に大人にあったら・・・。
全員に挨拶しましょう。
もちろん子供同士もね。
では、最後の公式戦まで練習はあと14回位です。
合計時間27時間。
１回の練習時間1.8時間。
週で計算すると4.5時間。
どうつかうか？
どうしようかね・・・。
6年生。
いよいよクライマックスが近づいてきたよ。
どんな終わり方がしたいですか？
GO!BLUE!!
habe
とっても寒いです。
そろそろ雪が降るのでしょうか？
連休は両日試合でした。
12日はフレッシュ大会（4年生以下）。
ボールに向かっていける選手が多数出現！！
初のレイアップを披露してくれた選手もいました！
以前はリバウンドを見守っていた選手が、ボールに向かってジャンプしていた！
ディフェンスやルーズボールを頑張っている子も沢山いたね。
いい傾向です。
でも、まだまだボールを持ったら精一杯で、周りが見えないね。
沢山ボールを触って、沢山失敗してなれて行きましょう！！
あとはスペーシングとパスかな～。
13日練習試合
漢字一文字と二文字のカタカナネームのついていないチームと練習試合をしていただきました。
とても有難いです。
ありがとうございました。
運営が良くなくて御迷惑をおかけしてすいませんでした。
両チームの方々のご協力で無事終了できました。
ありがとうございました。
またお願いします！
指示は・・・。
OFはボールプッシュ。
DFペイントにボールを入れるな。
の二つのみ。
ボールプッシュは段々イメージがついてきたね。
兎に角ボールを前に早く進める。
そのために走って、ボールより前の選手がボールをもらえるようにする！呼ぶ！！
速攻で攻めれたら攻める。
ダメなら広がってファイブアウトでゆっくり攻める。
ペイントにボールを入れない。は、まだまだだね。
一瞬の判断ができないとこれはできないから。
ヘルプしなきゃいけない人が、もっと早く正確に判断する必要があります。
まぁ、なれだね。
こまかいことは、
①ボールマン（ボール持っている選手）のディフェンスは、
ボールに手が届く距離で、プレッシャーをかける。
2メートルも離れてはディフェンスになりません。
インラインがとれていなければディフェンスになりません。
ボールマンディフェンスも頑張りましょう！
②疲れたら走るのをやめるのをやめてください。
③復習をして下さい。
ボールを持ったらゴールを見る。シュートを狙う。
ディフェンスはボールとマークマンを見る。内側に立つ。ケツリング。
ブロックアウトは外側矢印。
などなど。
もっとも基本的な事柄を忘れないように。
確認シートを言われなくても繰り返しやりましょう。
④コーナーで開いて待つ。
バスケは5人でボールを扱うスポーツです。
同時に全員がボールを持って、全員がシュートを打つことはできません。
ボールは一つです。
コート上の10人中1人しかボールを持っていません。
大切なのは、ボールを持っていない9人の動き。
オフェンスだけで言うなら4人の動き。
この4人の動きでオフェンスが成功するかしないか決まります。
春先からスペースを作りなさい、コートを広くつかいなさいと言い続け、
最近ではファイブアウトのポジションを指定する事までしました。
それでも、スペースは広がらなかったよね。
みんなボールが欲しいから、シュートを決めたいから自分がシュートを決めれられる場所に行く。
みんな遠くのシュートは入らないから結果としてゴール下にオフェンスが固まる現象がずっと続いていましたね。
でも、昨日（女子）2人の選手をコーナーで固定するように指示をしてからは、
スペースが広くなってハーフコートで得点できたでしょ？
1回のオフェンスで得点できるのは、ボールが1つだから1人。
でも、その得点は、ボールを持っていない人がつくったスペースや得点した人へのパスがあったから得点できたのです。
いわばシュートを決めるのは1人だけど、得点したのはみんなの力なのです。
だから、「コーナーで開いて待つ」こともとっても大事な役割の一つです。
チームが勝利するために必要な大切な仕事です。
だから、やってください。
もし、コーナーで開いて待つ役割よりも
自由に攻める役割が欲しいのであれば上手くなりましょう。
練習して練習して練習しましょう。
そして上手くなりましょう。
そうすれば、自分のやりたい役割と与えられる役割が同じになるかもしれないね。
ということで、
一生懸命バスケやるだけでも楽しいよね。
でも、勝つのって楽しいよね。
上手くなるのも楽しいよね。
でも、勝ちたいなぁ。うまくなりたいなぁ。
と思っているだけでは上手くならないよ～。
コツコツ練習した人だけ上手くなります。
例えば・・・。
・毎朝ハンドリングを10分だけでいいからする。
・放課後にリングのあるところに行ってシュート練習をする。
・友達を誘って1on1、3on3をやってみる。
・ノックアウトや２１、9スポットで遊ぶのもいいよね。
・練習内容をノートにまとめる。
・自分の試合のビデオを見る。
・上手な大人の試合のビデオを見る。
・走る。
・ご飯をしっかり食べる。
・沢山寝る。
・ドリブルをできる場所を探してドリブルをする。
・パスの相手を探してパスをする（これなら家の中でもできる？？）。
・ワンハンドシュートの分解練習をする（手首だけ、腕全体）。
等々
どんなことでもいいので毎日コツコツ続けると成果が出ます。
試合に出たければ上手くなるか根性を見せるしかない。
上手くなりたきゃ自主錬するしかない！！
頑張った人にだけ成功のチャンスがやってくるよ～。
最後に、日月と二日間お付き合いいただいた保護者の皆様。
本当にありがとうございました。
1月は運よく週末もバスケができます！！
子供達のために！
これからも御協力お願い致します！！
本当に最後に
未熟なチームの相手をしていただいたチームの皆様。
ありがとうございました！！
場所が確保できたらまたお願いします！！
チーム同様未熟な指導者ですが、今後ともよろしくお願いします！！！
GO!BLUE!!
habe
そろそろ雪が降るのでしょうか？
連休は両日試合でした。
12日はフレッシュ大会（4年生以下）。
ボールに向かっていける選手が多数出現！！
初のレイアップを披露してくれた選手もいました！
以前はリバウンドを見守っていた選手が、ボールに向かってジャンプしていた！
ディフェンスやルーズボールを頑張っている子も沢山いたね。
いい傾向です。
でも、まだまだボールを持ったら精一杯で、周りが見えないね。
沢山ボールを触って、沢山失敗してなれて行きましょう！！
あとはスペーシングとパスかな～。
13日練習試合
漢字一文字と二文字のカタカナネームのついていないチームと練習試合をしていただきました。
とても有難いです。
ありがとうございました。
運営が良くなくて御迷惑をおかけしてすいませんでした。
両チームの方々のご協力で無事終了できました。
ありがとうございました。
またお願いします！
指示は・・・。
OFはボールプッシュ。
DFペイントにボールを入れるな。
の二つのみ。
ボールプッシュは段々イメージがついてきたね。
兎に角ボールを前に早く進める。
そのために走って、ボールより前の選手がボールをもらえるようにする！呼ぶ！！
速攻で攻めれたら攻める。
ダメなら広がってファイブアウトでゆっくり攻める。
ペイントにボールを入れない。は、まだまだだね。
一瞬の判断ができないとこれはできないから。
ヘルプしなきゃいけない人が、もっと早く正確に判断する必要があります。
まぁ、なれだね。
こまかいことは、
①ボールマン（ボール持っている選手）のディフェンスは、
ボールに手が届く距離で、プレッシャーをかける。
2メートルも離れてはディフェンスになりません。
インラインがとれていなければディフェンスになりません。
ボールマンディフェンスも頑張りましょう！
②疲れたら走るのをやめるのをやめてください。
③復習をして下さい。
ボールを持ったらゴールを見る。シュートを狙う。
ディフェンスはボールとマークマンを見る。内側に立つ。ケツリング。
ブロックアウトは外側矢印。
などなど。
もっとも基本的な事柄を忘れないように。
確認シートを言われなくても繰り返しやりましょう。
④コーナーで開いて待つ。
バスケは5人でボールを扱うスポーツです。
同時に全員がボールを持って、全員がシュートを打つことはできません。
ボールは一つです。
コート上の10人中1人しかボールを持っていません。
大切なのは、ボールを持っていない9人の動き。
オフェンスだけで言うなら4人の動き。
この4人の動きでオフェンスが成功するかしないか決まります。
春先からスペースを作りなさい、コートを広くつかいなさいと言い続け、
最近ではファイブアウトのポジションを指定する事までしました。
それでも、スペースは広がらなかったよね。
みんなボールが欲しいから、シュートを決めたいから自分がシュートを決めれられる場所に行く。
みんな遠くのシュートは入らないから結果としてゴール下にオフェンスが固まる現象がずっと続いていましたね。
でも、昨日（女子）2人の選手をコーナーで固定するように指示をしてからは、
スペースが広くなってハーフコートで得点できたでしょ？
1回のオフェンスで得点できるのは、ボールが1つだから1人。
でも、その得点は、ボールを持っていない人がつくったスペースや得点した人へのパスがあったから得点できたのです。
いわばシュートを決めるのは1人だけど、得点したのはみんなの力なのです。
だから、「コーナーで開いて待つ」こともとっても大事な役割の一つです。
チームが勝利するために必要な大切な仕事です。
だから、やってください。
もし、コーナーで開いて待つ役割よりも
自由に攻める役割が欲しいのであれば上手くなりましょう。
練習して練習して練習しましょう。
そして上手くなりましょう。
そうすれば、自分のやりたい役割と与えられる役割が同じになるかもしれないね。
ということで、
一生懸命バスケやるだけでも楽しいよね。
でも、勝つのって楽しいよね。
上手くなるのも楽しいよね。
でも、勝ちたいなぁ。うまくなりたいなぁ。
と思っているだけでは上手くならないよ～。
コツコツ練習した人だけ上手くなります。
例えば・・・。
・毎朝ハンドリングを10分だけでいいからする。
・放課後にリングのあるところに行ってシュート練習をする。
・友達を誘って1on1、3on3をやってみる。
・ノックアウトや２１、9スポットで遊ぶのもいいよね。
・練習内容をノートにまとめる。
・自分の試合のビデオを見る。
・上手な大人の試合のビデオを見る。
・走る。
・ご飯をしっかり食べる。
・沢山寝る。
・ドリブルをできる場所を探してドリブルをする。
・パスの相手を探してパスをする（これなら家の中でもできる？？）。
・ワンハンドシュートの分解練習をする（手首だけ、腕全体）。
等々
どんなことでもいいので毎日コツコツ続けると成果が出ます。
試合に出たければ上手くなるか根性を見せるしかない。
上手くなりたきゃ自主錬するしかない！！
頑張った人にだけ成功のチャンスがやってくるよ～。
最後に、日月と二日間お付き合いいただいた保護者の皆様。
本当にありがとうございました。
1月は運よく週末もバスケができます！！
子供達のために！
これからも御協力お願い致します！！
本当に最後に
未熟なチームの相手をしていただいたチームの皆様。
ありがとうございました！！
場所が確保できたらまたお願いします！！
チーム同様未熟な指導者ですが、今後ともよろしくお願いします！！！
GO!BLUE!!
habe
アウトレットパスは飛ばせるならゴール下まで飛ばしてしまえ！！
でも小学生は難しいよね。
と、こないだの練習で言いましたが、NBAでは飛ばしちゃうみたいです。
リバウンドもシュートも上手な208センチのパワーフォワード。
ケビン・ラブ
すっごいパワーだね～。
でも小学生は難しいよね。
と、こないだの練習で言いましたが、NBAでは飛ばしちゃうみたいです。
リバウンドもシュートも上手な208センチのパワーフォワード。
ケビン・ラブ
すっごいパワーだね～。
寒いです。
雪が降るとか降らないとか。
練習
アップはいつも通り。
G1
・ドリブルシュート
・ゴレンジャーゲーム
・トスキャッチ
・ドリブル鬼ごっこ
・ゲーム
ゴレンジャーゲームは一番後ろの人がタッチされたらアウト。
それ以外のつながっている人は、鬼がタッチ出来ないように守る！
日常生活では無い横の動きの練習と、相手との駆け引きのれんしゅうになるよ～。
遊びだけど。
G2
・対面パス
・3人四角パス
・2ボールレイアップ
・ゴール下ミート
・エイブルドリブル
・1on1
・3on3
一つ一つのプレーを正確にできるようになろう！！
パスの精度がまだまだ低いよ～。
どこを狙うか。
どのタイミングで狙うか。
強さは。
しっかりイメージしよう！！
G3
・2ボールレイアップ
・ステップインドリル
・ボブシューティング
・ウイングから1on1
・ボールサイド2on2
こちらも一つ一つの動きの精度を上げよう！
そして、コーチが言った事をすぐに表現しよう。
移動のコース。
ステップの仕方。
次の人がすぐに出る事。
間違ったことをしている人がいたら、周りの人が教えてあげる事。
パスを受ける声を出す事。
1回言われたらすぐにやる！
この意識が大事です。
大事な事だと思わなくてもやってください。
必要か必要でないか判断するのはコーチの仕事です。
選手はコーチの指示に従いましょう。
そのうえで、自分の個性を最大限発揮して自由にプレーしよう！！
あと、１回やった練習は次にすぐできるようにしてきてね。
学校の勉強は復習しなければ自滅するだけだけど、
バスケは他の人に迷惑をかけるからね。
準備が大事だよ～。
週末は試合が続きます。
4年生以下大会と練習試合。
3月の最後の公式戦に向けて何が必要かをはかる大切な試合になります！
各自、チーム戦術の確認と個人的な目標の設定を宜しく。
寒いよ～。
防寒対策しっかりね～。
お返事していますか～？
人の話を聞いてますか～？
一生懸命やっていますか～？
楽しくやっていますか～？
ありがとうをいっていますか～？
Go! Blue!!
habe
雪が降るとか降らないとか。
練習
アップはいつも通り。
G1
・ドリブルシュート
・ゴレンジャーゲーム
・トスキャッチ
・ドリブル鬼ごっこ
・ゲーム
ゴレンジャーゲームは一番後ろの人がタッチされたらアウト。
それ以外のつながっている人は、鬼がタッチ出来ないように守る！
日常生活では無い横の動きの練習と、相手との駆け引きのれんしゅうになるよ～。
遊びだけど。
G2
・対面パス
・3人四角パス
・2ボールレイアップ
・ゴール下ミート
・エイブルドリブル
・1on1
・3on3
一つ一つのプレーを正確にできるようになろう！！
パスの精度がまだまだ低いよ～。
どこを狙うか。
どのタイミングで狙うか。
強さは。
しっかりイメージしよう！！
G3
・2ボールレイアップ
・ステップインドリル
・ボブシューティング
・ウイングから1on1
・ボールサイド2on2
こちらも一つ一つの動きの精度を上げよう！
そして、コーチが言った事をすぐに表現しよう。
移動のコース。
ステップの仕方。
次の人がすぐに出る事。
間違ったことをしている人がいたら、周りの人が教えてあげる事。
パスを受ける声を出す事。
1回言われたらすぐにやる！
この意識が大事です。
大事な事だと思わなくてもやってください。
必要か必要でないか判断するのはコーチの仕事です。
選手はコーチの指示に従いましょう。
そのうえで、自分の個性を最大限発揮して自由にプレーしよう！！
あと、１回やった練習は次にすぐできるようにしてきてね。
学校の勉強は復習しなければ自滅するだけだけど、
バスケは他の人に迷惑をかけるからね。
準備が大事だよ～。
週末は試合が続きます。
4年生以下大会と練習試合。
3月の最後の公式戦に向けて何が必要かをはかる大切な試合になります！
各自、チーム戦術の確認と個人的な目標の設定を宜しく。
寒いよ～。
防寒対策しっかりね～。
お返事していますか～？
人の話を聞いてますか～？
一生懸命やっていますか～？
楽しくやっていますか～？
ありがとうをいっていますか～？
Go! Blue!!
habe
新年明けましておめでとうございます。
無事年が明けました。
新年1回目の練習です。
練習前の時間に遊んでいる子供たちを見てみると
なんかレイアップが上手になっている子が結構いた。
練習してきたのかな？
いい感じです。
練習内容
ハンドリング
ボールストレッチ
フットワーク
直線ドリブル
以下グループごとに練習。
【Ｇ１】
☆サークル鬼
☆ドリブルシュート
タン・タ・タンのリズムで。
ランニングジャンプは出来るようになったかな？
膝を上げてシュート出来たかな？
☆対面パス
パスを出す声、受ける声
ミート
ターゲットハンド
気をつけることは色々あるよ～。
☆ドリブルリレー
☆ゲーム
【コーチコメント】
チョット基礎を増やしました。
ポイントを押さえて出来たかな？
段々レベル上がっていくよ～。
楽しみにしていてね。
【Ｇ２】
☆2ボールレイアップ
ミート
キャッチ
スタンス（姿勢）
突き出し
レイアップ
リバウンド
着地の姿勢
しっかり意識出来たかな？
☆東のドリブル
チェンジの時にしっかり外側の足で地面をキック！！
チェンジと同時に横に移動！！
☆3人四角パス
4か所を3人で空いているところに順番にダッシュ。
そこにパスをする。
パスはリードパス。
レシーバーが飛びつかなきゃ取れないところにパス！！
今までの対面パスでしっかりと強くて正確なパスが出来るようになっていれば苦労しないメニュー。
今までの基礎錬の成果が試されるよ～。
ここでつまずくと、基礎錬を延々と繰り返さなくてなならなくなります。
基礎なんかサクッと身につけてドンドンレベルアップしよう！！
☆エイブルドリブル
肘を支点にして大きく回す！
パワーポジション！！
ドリブルが手につく感覚が身につくよ～。
☆1on1
オフェンスは抜く！！広い方にチェンジ！！
ディフェンスは抜かれない！！インライン！！！ディレクション！！！！
☆ゲーム
今日やったことをゲームで使ってみよう！！！
【コーチコメント】
基礎が出来ていないと次のステップに進めません。
ただやるのと一生懸命やるのでは身に付き方が変わりますよ～。
本当に一生懸命やっても上手にならない子は、練習量を増やしましょう～。
上手くなりたいならやるしかないからね～。
・成功の反対はなにもしない。
・失敗は成功のモト
【G3】
☆合わせドリル
ウイングからドライブ。
逆サイドからヘルプが来たら、ヘルプに行ったディフェンスにマークされていたオフェンスが、ゴールに向かってダッシュ！！
そして、パスを受けてシュート！！
ドライブと逆方向に回るとパスを受けやすいよ～。
タイミングを合わせる事。
ドライブで詰め過ぎない事。
シュート打てるパスを出す事。
自分がシュート打てる可能性を捨てない事。
☆2ボールレイアップ
しっかりディフェンスの腰に自分の肩を当ててドライブ！！
バスケでは必ず接触が起こります。
接触に強くならなくてはバスケが上手になりません。
恐れるなかれ。接触を制したモノがバスケを制す！！
☆ウイングから1on1
ウイングからトップにボールを返してから1on1。
ディフェンスを振り切ってボールをもらって攻める。
ウイングポジションを意識して。
でも、そこにとどまるのではなく、こだわりすぎず。
☆ウイングとコーナーの2on2
ウイングからトップにボールを返して2on2。
2人の関係を意識しながら。
ポジションを意識しつつこだわりすぎず。
表と裏を意識して。
ついでに「jamp to the ball」を指導。
こないだの交歓会の時に屋外バスケ講習会で話したことです。
覚えていたかな？
ディフェンスはパスが飛んだ方向に1歩ジャンプする。
これによって正しいポジションを取ることができます。
自然にできるようになろうね。
☆ウイングとウイングの2on2
キャッチしたらドライブ。
ヘルプが来たら合わせる練習。
最初にやったドリルの実践練習です。
ほんとはドリルのすぐ後にやるんだけど、諸事情により間が空きました。
ボールを持っていない人の状況判断も大事ですよ～。
☆4メン
速攻の練習。
アウトレットパスを受けてからボールプッシュの練習。
リバウンドを取ってから最初のパス。
このパスが良いと速攻になります。
悪ければなりません。
後は相手次第です・・・。
リバウンドを取ったサイドに開いて（その場所に一番近い人が）、出来るだけ高い位置でボールを要求する。
「出来るだけ」とは、パッサーのパス能力とディフェンスの位置によってきまる。
判断しよう！！
アウトレットパスの後はボールを前に飛ばす！！
練習の時には言わなかったけど、
サイドライン沿いに縦にボールを進める方法と、
ミドルレーンでボールを進める方法があります。
状況に応じてより早くボールを進められる方法を選択しましょう！！
☆5on5、4on4
速攻の練習。
アウトレットパスからのボールプッシュ。
失点してもトップ、もしくはウイングまで1秒でも早くボールを持っていく。
もちろんレイアップが狙えたらレイアップを狙う！！
①先頭が走る（全力で、なにがなんでも全力で！！）
②アウトレットパスを正確に早く出す。
このふたつはすでに練習済みなのでもう試合で出来るね～（笑）
後はつなぎの練習になります。
そのうちやりますね～。
【コーチコメント】
段々バスケらしい練習になってきたね。
G1やG2でやっているような基礎が出来ている事が大切だってわかるでしょ～？
不安がある選手は個人練習やるしかないよ～。
そして、チームがやろうとしている戦術を理解しよう！
☆オフェンス
ボールプッシュ
５アウト
☆ディフェンス
マンツーマンディフェンス（オールorハーフ）
ファンディフェンス（ノ―ミドル）
これだけだよ～。
単純でしょ～。
シンプルでしょ～。
覚えてよ～。
ここから先が本当のバスケの楽しさを感じられるところだよ～。
土台の部分がしっかりしていると大きな建物を建てることができます。
小学生の時期は土台をしっかりと作る時期。
正しい動き方
コーディネーション能力
ファンダメンタル
原理原則
すべてが土台を作るものです。
そして、われわれはその練習貸していません。
チーム戦術も最もシンプルな５アウトとマンツーマンディフェンス。
将来どんな建物でも建てられるようにしっかりとした土台を作ろう！！
そして、その土台を小学生うちに作ることができたら、それはそれで素晴らしいプレーができるようになるよ～。
今年も長文記事から始まりましたが、それも私の個性という事で。
ではでは。
2014年も5つのルールを意識して、一生懸命バスケをやりましょう！！
Go Blue!!
habe
無事年が明けました。
新年1回目の練習です。
練習前の時間に遊んでいる子供たちを見てみると
なんかレイアップが上手になっている子が結構いた。
練習してきたのかな？
いい感じです。
練習内容
ハンドリング
ボールストレッチ
フットワーク
直線ドリブル
以下グループごとに練習。
【Ｇ１】
☆サークル鬼
☆ドリブルシュート
タン・タ・タンのリズムで。
ランニングジャンプは出来るようになったかな？
膝を上げてシュート出来たかな？
☆対面パス
パスを出す声、受ける声
ミート
ターゲットハンド
気をつけることは色々あるよ～。
☆ドリブルリレー
☆ゲーム
【コーチコメント】
チョット基礎を増やしました。
ポイントを押さえて出来たかな？
段々レベル上がっていくよ～。
楽しみにしていてね。
【Ｇ２】
☆2ボールレイアップ
ミート
キャッチ
スタンス（姿勢）
突き出し
レイアップ
リバウンド
着地の姿勢
しっかり意識出来たかな？
☆東のドリブル
チェンジの時にしっかり外側の足で地面をキック！！
チェンジと同時に横に移動！！
☆3人四角パス
4か所を3人で空いているところに順番にダッシュ。
そこにパスをする。
パスはリードパス。
レシーバーが飛びつかなきゃ取れないところにパス！！
今までの対面パスでしっかりと強くて正確なパスが出来るようになっていれば苦労しないメニュー。
今までの基礎錬の成果が試されるよ～。
ここでつまずくと、基礎錬を延々と繰り返さなくてなならなくなります。
基礎なんかサクッと身につけてドンドンレベルアップしよう！！
☆エイブルドリブル
肘を支点にして大きく回す！
パワーポジション！！
ドリブルが手につく感覚が身につくよ～。
☆1on1
オフェンスは抜く！！広い方にチェンジ！！
ディフェンスは抜かれない！！インライン！！！ディレクション！！！！
☆ゲーム
今日やったことをゲームで使ってみよう！！！
【コーチコメント】
基礎が出来ていないと次のステップに進めません。
ただやるのと一生懸命やるのでは身に付き方が変わりますよ～。
本当に一生懸命やっても上手にならない子は、練習量を増やしましょう～。
上手くなりたいならやるしかないからね～。
・成功の反対はなにもしない。
・失敗は成功のモト
【G3】
☆合わせドリル
ウイングからドライブ。
逆サイドからヘルプが来たら、ヘルプに行ったディフェンスにマークされていたオフェンスが、ゴールに向かってダッシュ！！
そして、パスを受けてシュート！！
ドライブと逆方向に回るとパスを受けやすいよ～。
タイミングを合わせる事。
ドライブで詰め過ぎない事。
シュート打てるパスを出す事。
自分がシュート打てる可能性を捨てない事。
☆2ボールレイアップ
しっかりディフェンスの腰に自分の肩を当ててドライブ！！
バスケでは必ず接触が起こります。
接触に強くならなくてはバスケが上手になりません。
恐れるなかれ。接触を制したモノがバスケを制す！！
☆ウイングから1on1
ウイングからトップにボールを返してから1on1。
ディフェンスを振り切ってボールをもらって攻める。
ウイングポジションを意識して。
でも、そこにとどまるのではなく、こだわりすぎず。
☆ウイングとコーナーの2on2
ウイングからトップにボールを返して2on2。
2人の関係を意識しながら。
ポジションを意識しつつこだわりすぎず。
表と裏を意識して。
ついでに「jamp to the ball」を指導。
こないだの交歓会の時に屋外バスケ講習会で話したことです。
覚えていたかな？
ディフェンスはパスが飛んだ方向に1歩ジャンプする。
これによって正しいポジションを取ることができます。
自然にできるようになろうね。
☆ウイングとウイングの2on2
キャッチしたらドライブ。
ヘルプが来たら合わせる練習。
最初にやったドリルの実践練習です。
ほんとはドリルのすぐ後にやるんだけど、諸事情により間が空きました。
ボールを持っていない人の状況判断も大事ですよ～。
☆4メン
速攻の練習。
アウトレットパスを受けてからボールプッシュの練習。
リバウンドを取ってから最初のパス。
このパスが良いと速攻になります。
悪ければなりません。
後は相手次第です・・・。
リバウンドを取ったサイドに開いて（その場所に一番近い人が）、出来るだけ高い位置でボールを要求する。
「出来るだけ」とは、パッサーのパス能力とディフェンスの位置によってきまる。
判断しよう！！
アウトレットパスの後はボールを前に飛ばす！！
練習の時には言わなかったけど、
サイドライン沿いに縦にボールを進める方法と、
ミドルレーンでボールを進める方法があります。
状況に応じてより早くボールを進められる方法を選択しましょう！！
☆5on5、4on4
速攻の練習。
アウトレットパスからのボールプッシュ。
失点してもトップ、もしくはウイングまで1秒でも早くボールを持っていく。
もちろんレイアップが狙えたらレイアップを狙う！！
①先頭が走る（全力で、なにがなんでも全力で！！）
②アウトレットパスを正確に早く出す。
このふたつはすでに練習済みなのでもう試合で出来るね～（笑）
後はつなぎの練習になります。
そのうちやりますね～。
【コーチコメント】
段々バスケらしい練習になってきたね。
G1やG2でやっているような基礎が出来ている事が大切だってわかるでしょ～？
不安がある選手は個人練習やるしかないよ～。
そして、チームがやろうとしている戦術を理解しよう！
☆オフェンス
ボールプッシュ
５アウト
☆ディフェンス
マンツーマンディフェンス（オールorハーフ）
ファンディフェンス（ノ―ミドル）
これだけだよ～。
単純でしょ～。
シンプルでしょ～。
覚えてよ～。
ここから先が本当のバスケの楽しさを感じられるところだよ～。
土台の部分がしっかりしていると大きな建物を建てることができます。
小学生の時期は土台をしっかりと作る時期。
正しい動き方
コーディネーション能力
ファンダメンタル
原理原則
すべてが土台を作るものです。
そして、われわれはその練習貸していません。
チーム戦術も最もシンプルな５アウトとマンツーマンディフェンス。
将来どんな建物でも建てられるようにしっかりとした土台を作ろう！！
そして、その土台を小学生うちに作ることができたら、それはそれで素晴らしいプレーができるようになるよ～。
今年も長文記事から始まりましたが、それも私の個性という事で。
ではでは。
2014年も5つのルールを意識して、一生懸命バスケをやりましょう！！
Go Blue!!
habe
曇り時々雨です。
今日はバスケ遊びの日。
子供たちだけで勝手にバスケをやって遊んでいます（管理者としての大人はいますよ）。
私は最後に鍵をかけに行きました。
私が行くまではずっとゲームをやっていたそうです。
子供達は兎に角ゲームが大好き。
普段から何かと言えばゲームを要求してきます。
ゲームで上手にプレーするための普段の練習という感覚が芽生えているといいなぁ。
私が行ってからは各自勝手に遊んでいました。
レイアップをズットやっている集団がありました。
10本連続ｉｎを目指していたそうです。
超ロングシュートを狙っていた集団もありました。
自由にバスケをやって遊べる環境。
出来るだけ沢山用意してあげたいです。
競技だけがスポーツではない。
勝った負けたも大事ですが、それ以外にもスポーツの価値はあるのかなと。
楽しそうに遊んでいる子供たちを見て改めて思いました。
でも、それと同時に勝負にこだわる。
チームとして行動する事も大事。
みんなで目標に向かって努力する事も大事。
人の話を聞くことも大事。
返事や挨拶も大事。
色んな事のバランスを取ってやっていきたいですね。
ということで年内の活動は完全に終了しました。
来年はどんなことが待っているのか楽しみです。
それではみなさま、良いお年を！！
今日はバスケ遊びの日。
子供たちだけで勝手にバスケをやって遊んでいます（管理者としての大人はいますよ）。
私は最後に鍵をかけに行きました。
私が行くまではずっとゲームをやっていたそうです。
子供達は兎に角ゲームが大好き。
普段から何かと言えばゲームを要求してきます。
ゲームで上手にプレーするための普段の練習という感覚が芽生えているといいなぁ。
私が行ってからは各自勝手に遊んでいました。
レイアップをズットやっている集団がありました。
10本連続ｉｎを目指していたそうです。
超ロングシュートを狙っていた集団もありました。
自由にバスケをやって遊べる環境。
出来るだけ沢山用意してあげたいです。
競技だけがスポーツではない。
勝った負けたも大事ですが、それ以外にもスポーツの価値はあるのかなと。
楽しそうに遊んでいる子供たちを見て改めて思いました。
でも、それと同時に勝負にこだわる。
チームとして行動する事も大事。
みんなで目標に向かって努力する事も大事。
人の話を聞くことも大事。
返事や挨拶も大事。
色んな事のバランスを取ってやっていきたいですね。
ということで年内の活動は完全に終了しました。
来年はどんなことが待っているのか楽しみです。
それではみなさま、良いお年を！！