この週末に最後の交歓会が終わりました。
男子と女子で内容が全く違ったので分けて書いてみましょう。
☆女子
大きな会場の緊張からかまともにプレーできませんでした。
がっちりはまったのは2試合目の4ピリだけでした。
多分練習の取り組み方が弱かったのだと思います。
ボールを持ったらゴールを見る。
コミュニケーションをとってパスをする。
試合を想定してシュートを練習する。
ボールとマークマンを見てボールをも守る。
ゴール下から守る。
単純だけど本当に基本的なことが、どんな時もできるのが強い選手・強いチーム。
私はそう思うなぁ。
ミニバス最後の試合。
とても勝ちたい試合だったでしょう。
だからこそ後悔もたくさんあると思います。
あのレイアップを入れていれば。
あの裏パスからのイージーレイアップをさせていなければ。
ブロックアウトをしていれば。
自主練ちゃんとやっていれば・・・。
いろんな後悔があると思います。
でもね、どんなに後悔してもその時には戻れないんだよね。
たった一つのワンプレー。
後で悔やんでもどうにもできない。
人生にリセットボタンはないのだ！！
なので、後悔しないように今を生きましょう。
そう思うきっかけになればいいですね。
次に生かしましょう。
まぁ、なんだかんだ言って最後の最後の究極の状況でチーム一丸まとまって力を出すことができた子供たちです。
次のステップが楽しみですね～。
★男子
最近バスケがスムーズになって、ほかチームの指導者さんからもお褒めの言葉を頂いていました。
マークが離れれば思い切りよくシュートを打ち、
果敢にリバンドに飛び込み、
ボールを必死に守っておりまして、
集大成っていう感じの試合でした。
ディフェンス時にボールを見ないという珍事も起こりましたが、
良くも悪くもそれぞれの持ち味を出してくれたと思います。
コツコツ頑張っていくといいことがあるよというよい経験ができたと思います。
これが成功体験なんでしょうね。
良い結果が出たときには、なんでそうなったのかなぁって振り返ることが大事ですよ。
頑張れがいいことがあるんだという経験を糧に、
これからも一生懸命いろんなことに取り組んでくれると嬉しいです。
★☆まとめ☆★
勝って得るものは自信や地位や名誉。などなど。
負けて得るものは、自分に足りなかったものへの気づき。などなど。
しょうぶにこだわったからこそ、どうしても勝ちたい試合だからこそ勝っても負けても大きな教訓が得られたと思います。
この経験を次に生かすかどうかは君たち次第。
10年後、20年後にどんな人生を送っているのでしょうか？
楽しみですね～。
今シーズンの公式戦はこれでおしまい。
残すは1回の練習と六総会（追い出し試合＆打ち上げ）のみ。
残された時間を楽しみましょう！！
GO BLUE!
Habe
ちょっと寒いです。
週末の温かさが愛おしい・・・。
【メニュー】
・ストップの仕方
・突き出し
・オールコートレイアップドリル
・2メンシューティング
・スクウェアパス
・スタックから2on2
・パッシングダウン3on3
・ショルダーパス
・スイート１７
☆ストップは、足を突っ張って止まる子が多くて気になっていたので改めて指導。
股関節、膝関節、足関節をしっかり曲げた状態で足をつく。
パワーポジションで止まることを強調。
足は、突っ張るのではなく、まげておく。
これ、とっても大事なんですね～。
突っ張って止まると怪我につながりますよ～。
気をつけましょう～。
☆突き出しは、ストップの練習のためについでにやりました。
☆オールコートレイアップドリルは・・・、
地区連の技術講習会の内容を参考にしてみました。
講習会の内容が気になる人は先日共有された技術講習会のビデオを見ましょう。
ポイント
ボールをつかむ前の一歩を、鋭く・低く・大きく踏み込むこと。
このステップで相手をやっつけちゃえってことです。
そのほかにもスピードクロスオーバーや突き出し等ポイントは沢山ありますので少しずつ制度をあげて行きましょう～。
☆スタックから2on2
スペースのある方にアタックする練習。
〇→スペースを見つけてアタックする（ショットor右ドライブor左ドライブ）。
×→好きなプレーをする。
正しい判断を早くしましょう。
☆パッシングダウン3on3
オフェンスは前を取る。
ゴールに走ってダメなら戻る。
3人目の連動を意識。
ディフェンスはボールマンとマークマンを見てボールを守る。
前を取らせない。
ノーミドル。
ゴール下から守る。
ブロックアウトをしてリバウンドを取るまでがディフェンス。
兎に角勝負にこだわる（なんでも同じか・・・）。
【低学年の出来事】
前回の練習で低学年のスクウェアパスがあまりにもひどくて途中でやめました。
一生懸命プレーしない事やうまくなろうとしないことは嫌いなもので・・・。
実は前前回の練習時に「次の練習では今日よりうまくできるようになろうね。」
と伝えてありました。
しかし、前回の練習で全く進歩が見えなかったのでその時点でスクウェアパス終了。
そしてまた、「次回の練習では今日よりうまくできるように練習してこようね。」
と伝えてありました。
そんなこんなで2週間超しの今日の練習。
見事に前回よりも上手にスクウェアパスをしていました。
明らかに変わっていたよ。
聞いてみるとお家で確認していた子が多数。
練習すれば、努力すれば上手になるんですよね～。
子供たちにどれくらい伝わったかはわかりませんが、
こんな小さな成功体験が積み重なって「自分を成長させる力」が
身についていくもんなんでしょうね。
ちびっ子たちよ。
忘れてはいかんよ。
練習したら上手になったことを！！
上手になる喜びを！！
【最後に】
6年生最後の試合まであと少し。
6年生、自分にできること探して頑張ってね。
5年生以下は6年生のためにすべてをコートにおいてこよう。
なんだかんだ言ったって最後の公式戦で燃えないわけにはいかないよね～。
GO BLUE!
Habe
週末の温かさが愛おしい・・・。
【メニュー】
・ストップの仕方
・突き出し
・オールコートレイアップドリル
・2メンシューティング
・スクウェアパス
・スタックから2on2
・パッシングダウン3on3
・ショルダーパス
・スイート１７
☆ストップは、足を突っ張って止まる子が多くて気になっていたので改めて指導。
股関節、膝関節、足関節をしっかり曲げた状態で足をつく。
パワーポジションで止まることを強調。
足は、突っ張るのではなく、まげておく。
これ、とっても大事なんですね～。
突っ張って止まると怪我につながりますよ～。
気をつけましょう～。
☆突き出しは、ストップの練習のためについでにやりました。
☆オールコートレイアップドリルは・・・、
地区連の技術講習会の内容を参考にしてみました。
講習会の内容が気になる人は先日共有された技術講習会のビデオを見ましょう。
ポイント
ボールをつかむ前の一歩を、鋭く・低く・大きく踏み込むこと。
このステップで相手をやっつけちゃえってことです。
そのほかにもスピードクロスオーバーや突き出し等ポイントは沢山ありますので少しずつ制度をあげて行きましょう～。
☆スタックから2on2
スペースのある方にアタックする練習。
〇→スペースを見つけてアタックする（ショットor右ドライブor左ドライブ）。
×→好きなプレーをする。
正しい判断を早くしましょう。
☆パッシングダウン3on3
オフェンスは前を取る。
ゴールに走ってダメなら戻る。
3人目の連動を意識。
ディフェンスはボールマンとマークマンを見てボールを守る。
前を取らせない。
ノーミドル。
ゴール下から守る。
ブロックアウトをしてリバウンドを取るまでがディフェンス。
兎に角勝負にこだわる（なんでも同じか・・・）。
【低学年の出来事】
前回の練習で低学年のスクウェアパスがあまりにもひどくて途中でやめました。
一生懸命プレーしない事やうまくなろうとしないことは嫌いなもので・・・。
実は前前回の練習時に「次の練習では今日よりうまくできるようになろうね。」
と伝えてありました。
しかし、前回の練習で全く進歩が見えなかったのでその時点でスクウェアパス終了。
そしてまた、「次回の練習では今日よりうまくできるように練習してこようね。」
と伝えてありました。
そんなこんなで2週間超しの今日の練習。
見事に前回よりも上手にスクウェアパスをしていました。
明らかに変わっていたよ。
聞いてみるとお家で確認していた子が多数。
練習すれば、努力すれば上手になるんですよね～。
子供たちにどれくらい伝わったかはわかりませんが、
こんな小さな成功体験が積み重なって「自分を成長させる力」が
身についていくもんなんでしょうね。
ちびっ子たちよ。
忘れてはいかんよ。
練習したら上手になったことを！！
上手になる喜びを！！
【最後に】
6年生最後の試合まであと少し。
6年生、自分にできること探して頑張ってね。
5年生以下は6年生のためにすべてをコートにおいてこよう。
なんだかんだ言ったって最後の公式戦で燃えないわけにはいかないよね～。
GO BLUE!
Habe
寒いです。
インフルが猛威を振るっております。
【メニュー】
・突き出し
・ハンドオフ
・3メンパス
・スクウェアパス
・２メンシューティング
・レイアップドリル
・2on1+D
・パッシングダウン3on3
・ショルダーパス
・スイート１７
【大事な事】
１．バスケットボールの動きを覚えましょう！！
姿勢
ストップ
ピヴォット
突き出し
片手のシュート
パスの出し方
ドリブルの付き方
ボールとマークマンを見ること
などなど。
これができないとバスケはできませんよ～。
逆にできてくるとバスケがもっと楽しくなるよ～。
２．うまくなるには？
バスケが上達する方法は練習しかない！！
基本動作を繰り返す。
ボールハンドリングの練習をする。
バスケの動画を見てよいプレーをイメージする・マネする。
お家で練習の内容を思い出して整理する。
寝て起きたらバスケがうまくなっているなんてことはありませんよ～。
努力あるのみ。
３．移動。
集合は走りましょう。
時間は大切に。
自分のペースで行動しないで、チームのペースに合わせましょう。
【さてさて】
1回の練習が終わりました。
今日はどんなことができるようになりましたか？
今日はどんなことの精度が上がりましたか？
未来は今日の積み重ねです。
今日変化しなかったらいつになっても成長できませんよ。
逆に、ちょっとでもいいから毎日変化したら将来が楽しみ。
最後の公式戦まであと12日くらい。
ミニバスの最後にどんなページを残してくれるのか？
楽しみですね～。
GO BLUE!
Habe
インフルが猛威を振るっております。
【メニュー】
・突き出し
・ハンドオフ
・3メンパス
・スクウェアパス
・２メンシューティング
・レイアップドリル
・2on1+D
・パッシングダウン3on3
・ショルダーパス
・スイート１７
【大事な事】
１．バスケットボールの動きを覚えましょう！！
姿勢
ストップ
ピヴォット
突き出し
片手のシュート
パスの出し方
ドリブルの付き方
ボールとマークマンを見ること
などなど。
これができないとバスケはできませんよ～。
逆にできてくるとバスケがもっと楽しくなるよ～。
２．うまくなるには？
バスケが上達する方法は練習しかない！！
基本動作を繰り返す。
ボールハンドリングの練習をする。
バスケの動画を見てよいプレーをイメージする・マネする。
お家で練習の内容を思い出して整理する。
寝て起きたらバスケがうまくなっているなんてことはありませんよ～。
努力あるのみ。
３．移動。
集合は走りましょう。
時間は大切に。
自分のペースで行動しないで、チームのペースに合わせましょう。
【さてさて】
1回の練習が終わりました。
今日はどんなことができるようになりましたか？
今日はどんなことの精度が上がりましたか？
未来は今日の積み重ねです。
今日変化しなかったらいつになっても成長できませんよ。
逆に、ちょっとでもいいから毎日変化したら将来が楽しみ。
最後の公式戦まであと12日くらい。
ミニバスの最後にどんなページを残してくれるのか？
楽しみですね～。
GO BLUE!
Habe
やってきましたこの季節が！！
体験会です！！
チームを作り始めてから4回目のこの体験会の季節です！！
来年度小学生でバスケに興味のある子は是非参加してみてください！！
☆☆☆入団体験会☆☆☆
2016年3月27日(日)
川崎市立下作延小学校
ミニバス体験会＠体育館 9時00分～11時00分
保護者説明会＠図書室 11時00分～12時00分
対象 下作延小学校、久地小学校、高津小学校の学区在住の児童
持ち物 運動できる服装、うちばき、飲み物、バスケを楽しむ心
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
申し込み 不要（当日直接体育館までお越しくださいませ）
※入団を決めた方は同日同場所にて午後（13時～）から総会がありますので
そちらも出席してください。
※体験会中のけがについては無保険状態になりますので、自己責任となっていしまう事をご了承くださいませ。
体験会に参加希望の方は下記の申し込み方法のとおり事前に申し込んでください。
チーム活動に関してはホームページやこのブログに詳しく書かれています。
今回、ホームページの内容を改めて読み直しましたが、そこには素晴らしいことが書かれています。
正直なところ実践できていなくて恥ずかしいですが、これが目指すべきところという事で設立時のまま変えずに残しておきます。
体験会です！！
チームを作り始めてから4回目のこの体験会の季節です！！
来年度小学生でバスケに興味のある子は是非参加してみてください！！
☆☆☆入団体験会☆☆☆
2016年3月27日(日)
川崎市立下作延小学校
ミニバス体験会＠体育館 9時00分～11時00分
保護者説明会＠図書室 11時00分～12時00分
対象 下作延小学校、久地小学校、高津小学校の学区在住の児童
持ち物 運動できる服装、うちばき、飲み物、バスケを楽しむ心
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
申し込み 不要（当日直接体育館までお越しくださいませ）
※入団を決めた方は同日同場所にて午後（13時～）から総会がありますので
そちらも出席してください。
※体験会中のけがについては無保険状態になりますので、自己責任となっていしまう事をご了承くださいませ。
体験会に参加希望の方は下記の申し込み方法のとおり事前に申し込んでください。
チーム活動に関してはホームページやこのブログに詳しく書かれています。
今回、ホームページの内容を改めて読み直しましたが、そこには素晴らしいことが書かれています。
正直なところ実践できていなくて恥ずかしいですが、これが目指すべきところという事で設立時のまま変えずに残しておきます。
インフルが猛威を振るっています！！
1/4くらいが欠席。
おかげで体育館に隙間ができていました・・・。
普段どんなだよってね・・・。
【メニュー】
押し方講習会
対面パス
3メンパス
ワンハンドショットドリル
2メンシューティング
6か所のレイアップ
ミートシュート
2on1+D
パッシングダウン3on3
ショルダーパス
スイート１７
☆押し方講習会
押すときは骨盤で押す意識。
自分でバランスを取りながら押す。
相手が急にいなくなってもバランスを崩さないように押す。
体重を乗せてもたれかかっちゃいけないよ。
次の動きができないからね。
☆対面パス
声を出す。
膝をつけてひきつけながらパスをする。
☆3メンパス
何本できるかチャレンジしよう！
☆ワンハンドショットドリル
シュートは片手でうつものだと女子日本代表の監督がインタビューで答えていました。
シュートは片手で打ちましょう！
全身の力を連動させればちゃんと届きますよ～。
☆6か所のレイアップ
下級生は上級生のレイアップを見てイメージをつけましょう！
大事なことは、片手で打つ。すぴーどをだしてうつ。最後にしっかり膝を上げる！！
☆ミートショット
キャッチのステップ、姿勢を大事にしましょう。
パスはリードパス。
ボールはディフェンスから遠いところに構えましょう。
突き出しは正確に。
シュートは入れる！！
☆2on1+D
ディフェンスはサークルを踏んでからスタートね。
サイドから入ってくるディフェンスはオフェンスがセンターラインを踏んだらスタートね。
シュートが打てたらシュート。
シュートが打てなかったらもう一人が空いているからパス。
基本的には近い手でパス。
ディフェンスは絶対に止めるという気持ちをもってディフェンスする。
気持ちがなければ技術は身につかないし発揮できないからね～。
☆パッシングダウン3on3
ドリブルは2回まで（シュートにつながるドリブルをしましょう）。
マイボールになったらリングに走る。
そして、ボールが来なかったらキックしてもどる。
3人目意識しましょう。
ディフェンスはボールマンプレッシャー。
そして、ボールとマークマンを見る(意識に入れる）。
絶対に守る！！
【まとめ】
バスケ的には新しいことは無し。
身体の使い方をちょっとだけ練習しました。
身体を当てるときは骨盤を意識する。
動きの中心は骨盤です。
ここを意識するだけで全然違ってくるよ～。
【ディフェンスの3要素】
スタンス、ポジション、視野。
全て正しく実行できていたら失点しません。
そんなディフェンスができるようになるといいね～。
という事で、最後の公式戦まであと3週間弱。
どこまで自分を、チームを高められるかな～。
GO BLUE!
Habe
1/4くらいが欠席。
おかげで体育館に隙間ができていました・・・。
普段どんなだよってね・・・。
【メニュー】
押し方講習会
対面パス
3メンパス
ワンハンドショットドリル
2メンシューティング
6か所のレイアップ
ミートシュート
2on1+D
パッシングダウン3on3
ショルダーパス
スイート１７
☆押し方講習会
押すときは骨盤で押す意識。
自分でバランスを取りながら押す。
相手が急にいなくなってもバランスを崩さないように押す。
体重を乗せてもたれかかっちゃいけないよ。
次の動きができないからね。
☆対面パス
声を出す。
膝をつけてひきつけながらパスをする。
☆3メンパス
何本できるかチャレンジしよう！
☆ワンハンドショットドリル
シュートは片手でうつものだと女子日本代表の監督がインタビューで答えていました。
シュートは片手で打ちましょう！
全身の力を連動させればちゃんと届きますよ～。
☆6か所のレイアップ
下級生は上級生のレイアップを見てイメージをつけましょう！
大事なことは、片手で打つ。すぴーどをだしてうつ。最後にしっかり膝を上げる！！
☆ミートショット
キャッチのステップ、姿勢を大事にしましょう。
パスはリードパス。
ボールはディフェンスから遠いところに構えましょう。
突き出しは正確に。
シュートは入れる！！
☆2on1+D
ディフェンスはサークルを踏んでからスタートね。
サイドから入ってくるディフェンスはオフェンスがセンターラインを踏んだらスタートね。
シュートが打てたらシュート。
シュートが打てなかったらもう一人が空いているからパス。
基本的には近い手でパス。
ディフェンスは絶対に止めるという気持ちをもってディフェンスする。
気持ちがなければ技術は身につかないし発揮できないからね～。
☆パッシングダウン3on3
ドリブルは2回まで（シュートにつながるドリブルをしましょう）。
マイボールになったらリングに走る。
そして、ボールが来なかったらキックしてもどる。
3人目意識しましょう。
ディフェンスはボールマンプレッシャー。
そして、ボールとマークマンを見る(意識に入れる）。
絶対に守る！！
【まとめ】
バスケ的には新しいことは無し。
身体の使い方をちょっとだけ練習しました。
身体を当てるときは骨盤を意識する。
動きの中心は骨盤です。
ここを意識するだけで全然違ってくるよ～。
【ディフェンスの3要素】
スタンス、ポジション、視野。
全て正しく実行できていたら失点しません。
そんなディフェンスができるようになるといいね～。
という事で、最後の公式戦まであと3週間弱。
どこまで自分を、チームを高められるかな～。
GO BLUE!
Habe
雪が心配される中無事開催できました。
1日体育館が取れたという事で練習試合を主催しました！
【男子】
兎に角ディフェンスを頑張ろうと指示。
もどるところからディフェンスをして、
悪いシュートを打たせてブロックアウトをして
リバウンドを取る。
2試合とも徹底してディフェンスの指示でした。
徐々にディフェンスの意識も高まり頑張りどころもわかってきたようですが、
ピリオドの終盤、疲れてくると気が抜けます。
走り込みをして疲れないくらい体力をつけるか、
疲れても走り切れる根性を身に着けましょう。
ディフェンスを頑張ると集中力が高まり雰囲気がよくなることが分かったと思います。
その良い影響はオフェンスまで及ぶことも感じられたと思います。
ディフェンスを頑張りましょう！！
そして、オフェンスが機能しだせば結果はおのずとついてくる・・・。
そのためにはハンドリングが・・・。
【女子】
ハーフコートオフェンスの改善をしました。
ボールを動かしてディフェンスの隙を作って、
そこをしっかりと攻める練習。
パスをしながら自分のアタックするチャンスを探さなくてはなりませんので
結構大変な作業です。
だんだん慣れてきてよい流れができてきたように感じます。
空いたら打つ。
スペースがあったらドライブ（カット）する。
ディフェンスが間違えていたらカット（ドライブ）する。
ポストにパスを入れて攻める。
そんなことを常に考えながらオフェンスやりましょう～。
最近試合が沢山できているので子供たちは楽しそうです。
伸びる子はどんどん伸びています。
遅れを取るなよ～。
【ボール回しがうまくいかない場合】
バスケの試合を見ましょう。
どんな時にどこからどこにボールが動いているかを見る。
1人の動きをずっと見る。
シュートが決まった理由を探しながら何回も同じプレーを見る。
等々。
バスケIQを高めましょう。
【うまくなりたい人】
ハンドリング、ドリブル、突き出し、ピヴォット、ミート、パス関係、リバウンド関係、ディフェンスフットワーク、シュート等基礎を一生懸命練習しましょう。
いつでもどこでも練習できるものが沢山あります。
上手くなりたければ練習しましょう。
最後に
寒い中お越しいただきましたチームの皆様ありがとうございました！
おかげさまで有意義な一日を過ごせました！！
またおねがいしま～す。
本当に最後に
ホームという事で会場準備等にご協力いただきました保護者の皆様
ありがとうございました！！
でも、だんだん慣れてきましたね！！
そして、選手たちは君たちがバスケをするために多くの大人が協力してくれていることを忘れないでね。
という事で、最後の公式戦まであと少し。
6年生たちは最後にどんな姿を見せてくれるんでしょうか。
楽しみですね～。
GO BLUE!
Habe
1日体育館が取れたという事で練習試合を主催しました！
【男子】
兎に角ディフェンスを頑張ろうと指示。
もどるところからディフェンスをして、
悪いシュートを打たせてブロックアウトをして
リバウンドを取る。
2試合とも徹底してディフェンスの指示でした。
徐々にディフェンスの意識も高まり頑張りどころもわかってきたようですが、
ピリオドの終盤、疲れてくると気が抜けます。
走り込みをして疲れないくらい体力をつけるか、
疲れても走り切れる根性を身に着けましょう。
ディフェンスを頑張ると集中力が高まり雰囲気がよくなることが分かったと思います。
その良い影響はオフェンスまで及ぶことも感じられたと思います。
ディフェンスを頑張りましょう！！
そして、オフェンスが機能しだせば結果はおのずとついてくる・・・。
そのためにはハンドリングが・・・。
【女子】
ハーフコートオフェンスの改善をしました。
ボールを動かしてディフェンスの隙を作って、
そこをしっかりと攻める練習。
パスをしながら自分のアタックするチャンスを探さなくてはなりませんので
結構大変な作業です。
だんだん慣れてきてよい流れができてきたように感じます。
空いたら打つ。
スペースがあったらドライブ（カット）する。
ディフェンスが間違えていたらカット（ドライブ）する。
ポストにパスを入れて攻める。
そんなことを常に考えながらオフェンスやりましょう～。
最近試合が沢山できているので子供たちは楽しそうです。
伸びる子はどんどん伸びています。
遅れを取るなよ～。
【ボール回しがうまくいかない場合】
バスケの試合を見ましょう。
どんな時にどこからどこにボールが動いているかを見る。
1人の動きをずっと見る。
シュートが決まった理由を探しながら何回も同じプレーを見る。
等々。
バスケIQを高めましょう。
【うまくなりたい人】
ハンドリング、ドリブル、突き出し、ピヴォット、ミート、パス関係、リバウンド関係、ディフェンスフットワーク、シュート等基礎を一生懸命練習しましょう。
いつでもどこでも練習できるものが沢山あります。
上手くなりたければ練習しましょう。
最後に
寒い中お越しいただきましたチームの皆様ありがとうございました！
おかげさまで有意義な一日を過ごせました！！
またおねがいしま～す。
本当に最後に
ホームという事で会場準備等にご協力いただきました保護者の皆様
ありがとうございました！！
でも、だんだん慣れてきましたね！！
そして、選手たちは君たちがバスケをするために多くの大人が協力してくれていることを忘れないでね。
という事で、最後の公式戦まであと少し。
6年生たちは最後にどんな姿を見せてくれるんでしょうか。
楽しみですね～。
GO BLUE!
Habe
寒いです。
これぞ冬って感じ。
今週はディフェンスの練習。
バックコート
フロントコート
ジャンプ・トゥザ・ボール
ディナイ
バックカット
ヘルプ
バンプ
1回のディフェンスで一通りやります。
ロイブルのマンツーマンディフェンスの動画をやってみた感じです。
☆バックコート
ボールとリングの間に鼻を持ってくる。
兎に角ドリブルチェンジをたくさんさせてボール運びを遅らせる。
☆フロントコート
ノーミドル（ミドルライン側に抜かせない）。
自分の鼻とオフェンスの内側の方を合わせる。
エンドライン側に立ちたがるけど、そっちはどうぞ言ってくださいという感じ。
だってエンドラインは行き止まりだからね。
現代バスケの主流はノーミドル。
３Pショットが影響しているんだとかしないとか。
ただし、ベースライン側だからってリングにまっすぐ行かれちゃだめよ。
身体ひらいちゃったら負けだからね。
☆ジャンプトゥザボール
ボールが移動した方向にジャンプ。
こうすることで正しいポジションをとれるのです。
☆ディナイ
強いパスをされる距離はディナイ。
パスコースに手を入れる。
バックカットされたら、顔の向きを変えてダッシュ！
パスを簡単にさせないの大事よ。
☆ヘルプ
ボールから遠いところにいる場合はヘルプポジション。
逆サイドの場合はミドルラインをまたぐまでよってだいじょうぶ。
ドライブをペイントの外で止めましょう！！
☆バンプ
ボールから遠いところからボールに向かって飛び込んできたマークマンには
身体で受け止めていきたい方向に行けないようにしましょう。
オフェンス側の手は自分の胸に当てて、手で相手を押さないようにするのが大事。
☆マークマンがドリブルしている時
近い手で触るのは反則だからね。
触れてるだけでも触れ続けたらファールだよ。
触れてるだけでも押さえてると見られたらファールだよ。
全く必要ない手なので触るのやめてください。
ざっとこんな感じでしょうか？
とにかく時間がかかるメニューで待ち時間が長いんだけど、
1人1人よく見れるのでいい練習になります。
効率度外視の質の身を追及しているメニューですね。
選手のディフェンスの理解が高まるまで続けてみようと思います。
他のことはできないな・・・。
週末は練習試合！！
どうか雪が降りませんように。
降ってもちょっとしか降りませんように・・・。
GO BLUE!
Habe
これぞ冬って感じ。
今週はディフェンスの練習。
バックコート
フロントコート
ジャンプ・トゥザ・ボール
ディナイ
バックカット
ヘルプ
バンプ
1回のディフェンスで一通りやります。
ロイブルのマンツーマンディフェンスの動画をやってみた感じです。
☆バックコート
ボールとリングの間に鼻を持ってくる。
兎に角ドリブルチェンジをたくさんさせてボール運びを遅らせる。
☆フロントコート
ノーミドル（ミドルライン側に抜かせない）。
自分の鼻とオフェンスの内側の方を合わせる。
エンドライン側に立ちたがるけど、そっちはどうぞ言ってくださいという感じ。
だってエンドラインは行き止まりだからね。
現代バスケの主流はノーミドル。
３Pショットが影響しているんだとかしないとか。
ただし、ベースライン側だからってリングにまっすぐ行かれちゃだめよ。
身体ひらいちゃったら負けだからね。
☆ジャンプトゥザボール
ボールが移動した方向にジャンプ。
こうすることで正しいポジションをとれるのです。
☆ディナイ
強いパスをされる距離はディナイ。
パスコースに手を入れる。
バックカットされたら、顔の向きを変えてダッシュ！
パスを簡単にさせないの大事よ。
☆ヘルプ
ボールから遠いところにいる場合はヘルプポジション。
逆サイドの場合はミドルラインをまたぐまでよってだいじょうぶ。
ドライブをペイントの外で止めましょう！！
☆バンプ
ボールから遠いところからボールに向かって飛び込んできたマークマンには
身体で受け止めていきたい方向に行けないようにしましょう。
オフェンス側の手は自分の胸に当てて、手で相手を押さないようにするのが大事。
☆マークマンがドリブルしている時
近い手で触るのは反則だからね。
触れてるだけでも触れ続けたらファールだよ。
触れてるだけでも押さえてると見られたらファールだよ。
全く必要ない手なので触るのやめてください。
ざっとこんな感じでしょうか？
とにかく時間がかかるメニューで待ち時間が長いんだけど、
1人1人よく見れるのでいい練習になります。
効率度外視の質の身を追及しているメニューですね。
選手のディフェンスの理解が高まるまで続けてみようと思います。
他のことはできないな・・・。
週末は練習試合！！
どうか雪が降りませんように。
降ってもちょっとしか降りませんように・・・。
GO BLUE!
Habe
新人戦です。
寒いです。
毎年新人戦は寒いです・・・。
5年生以下の大会です。
男子は結構メンツが入れ替わります。
ですが、なんだかんだ全く試合にからんでいなかったのは数名。
女子にいたっては6年生が3人しかいないもんだからあんまり変化なし。
とはいっても、試合における責任が大きく変わるので違うっちゃぁ違う。
試合内容的には、「ボールを受ける動き」がよくない。
問題点はボールを持っている人とボールを受ける人にあると思います。
ボールを持っている人が「パスするぜ。」というオーラが出ていないと周りも困っちゃう。
逆に、ボール持っていない人が立っているだけではボールはもらえない。
ボールの行き先なんて、2から3か所くらいしかないんだから、
次にどこでもらうかを全体の流れの中で選手同士が共有して、
「ウイングにパスするよ！」おう！マーク外すぜ！！」みたいなノリでやってほしいですよ。
ボールを動かす場所は4アウトのポジション。
流れは右から左、左から右（リバースといいますよ。）。
トップからハイポ。
ウイングからローポ（もしくはハイポ）。
こんなもんしかないわけで、空いている場所を共有して仲良くパスしてくれたら嬉しいなぁとつぶやいてみます。
その他はいつも通り。
すばやくピックアップできましたか？
オフェンスよりもリング側にポジショニングできましたか？
ボールをフリーにしませんでしたか？
ディフェンスのプレッシャーはかけられたかしら（オンボール、オフボール）？
ボールマンディフェンスは、ボールと内側の肩意識できましたか？
Jはできましたか？（横から接触しませんでしたか？）
ボールとマークマンを見（意識）し続けられましたか？
ブロックアウトはできましたか？
アウトレットパスは早く高い位置にできましたか？
ボールを持っていない人はすばやく走り出せましたか？
自分よりゴールに近いフリーにパスをできましたか？
ボールを持ったらゴールを見れましたか？
ボールを持ったらシュートを狙いましたか？
パスの時にコミュニケーションを取りましたか？
突き出しは膝つけましたか？
オープンスペースを見つけましたか？
スペースを作る動きを意識しましたか？
ポストプレーは狙いましたか？
合わせは意識しましたか？
ドリフトは意識しましたか？
オフェンスリバウンドに飛び込めましたか？
ピックアップはすばやくできましたか？
ボールをきちんと扱えましたか？
ピヴォットやストップはできましたか？
Vカット、Lカットはできましたか？
シールはできましたか？
バスケは基礎でできている。
NBAではメンバーが決まってからリーグ戦が始まるまで2週間くらい（あってる？）。
それでも、開幕からチームとしてまとまってバスケができるのはファンダメンタルがあるから。
※がちっと完璧にかみ合っているという意味ではありませんよ～。
街角で初めてあった人同士がバスケをしても連係プレーが生まれるのはファンダメンタルがあるから。
ファンダメンタルを身に着けましょう！！
という事で、今日のベストプレーは、
ドライブからの合わせで得点できたプレーに捧げます！！
さて、次はあと2回の練習試合を挟んで最後の公式戦です。
6年生よ、何を思うかね？？？
最後に
組織にはリーダーが必要だよね。
立場が人を作るという言葉があるけど、
キャプテンを決めると一人しか作られないからウルヴァリンズではキャプテンを決めていません。
不公平だよね。
成長のチャンスが1人にしか与えられないなんて。
と思ったので。
それでも、組織なんでリーダーは必要です。
誰がなる？
どうやったらなれる？
練習を引っ張る。
ゲームを引っ張る。
必要な情報をチームに共有する。
リーダーは1人だけでいい？
沢山いちゃダメ？
どうする？？？
GO BLUE!
Habe
寒いです。
毎年新人戦は寒いです・・・。
5年生以下の大会です。
男子は結構メンツが入れ替わります。
ですが、なんだかんだ全く試合にからんでいなかったのは数名。
女子にいたっては6年生が3人しかいないもんだからあんまり変化なし。
とはいっても、試合における責任が大きく変わるので違うっちゃぁ違う。
試合内容的には、「ボールを受ける動き」がよくない。
問題点はボールを持っている人とボールを受ける人にあると思います。
ボールを持っている人が「パスするぜ。」というオーラが出ていないと周りも困っちゃう。
逆に、ボール持っていない人が立っているだけではボールはもらえない。
ボールの行き先なんて、2から3か所くらいしかないんだから、
次にどこでもらうかを全体の流れの中で選手同士が共有して、
「ウイングにパスするよ！」おう！マーク外すぜ！！」みたいなノリでやってほしいですよ。
ボールを動かす場所は4アウトのポジション。
流れは右から左、左から右（リバースといいますよ。）。
トップからハイポ。
ウイングからローポ（もしくはハイポ）。
こんなもんしかないわけで、空いている場所を共有して仲良くパスしてくれたら嬉しいなぁとつぶやいてみます。
その他はいつも通り。
すばやくピックアップできましたか？
オフェンスよりもリング側にポジショニングできましたか？
ボールをフリーにしませんでしたか？
ディフェンスのプレッシャーはかけられたかしら（オンボール、オフボール）？
ボールマンディフェンスは、ボールと内側の肩意識できましたか？
Jはできましたか？（横から接触しませんでしたか？）
ボールとマークマンを見（意識）し続けられましたか？
ブロックアウトはできましたか？
アウトレットパスは早く高い位置にできましたか？
ボールを持っていない人はすばやく走り出せましたか？
自分よりゴールに近いフリーにパスをできましたか？
ボールを持ったらゴールを見れましたか？
ボールを持ったらシュートを狙いましたか？
パスの時にコミュニケーションを取りましたか？
突き出しは膝つけましたか？
オープンスペースを見つけましたか？
スペースを作る動きを意識しましたか？
ポストプレーは狙いましたか？
合わせは意識しましたか？
ドリフトは意識しましたか？
オフェンスリバウンドに飛び込めましたか？
ピックアップはすばやくできましたか？
ボールをきちんと扱えましたか？
ピヴォットやストップはできましたか？
Vカット、Lカットはできましたか？
シールはできましたか？
バスケは基礎でできている。
NBAではメンバーが決まってからリーグ戦が始まるまで2週間くらい（あってる？）。
それでも、開幕からチームとしてまとまってバスケができるのはファンダメンタルがあるから。
※がちっと完璧にかみ合っているという意味ではありませんよ～。
街角で初めてあった人同士がバスケをしても連係プレーが生まれるのはファンダメンタルがあるから。
ファンダメンタルを身に着けましょう！！
という事で、今日のベストプレーは、
ドライブからの合わせで得点できたプレーに捧げます！！
さて、次はあと2回の練習試合を挟んで最後の公式戦です。
6年生よ、何を思うかね？？？
最後に
組織にはリーダーが必要だよね。
立場が人を作るという言葉があるけど、
キャプテンを決めると一人しか作られないからウルヴァリンズではキャプテンを決めていません。
不公平だよね。
成長のチャンスが1人にしか与えられないなんて。
と思ったので。
それでも、組織なんでリーダーは必要です。
誰がなる？
どうやったらなれる？
練習を引っ張る。
ゲームを引っ張る。
必要な情報をチームに共有する。
リーダーは1人だけでいい？
沢山いちゃダメ？
どうする？？？
GO BLUE!
Habe
寒いです。
やっぱり冬はこうでないと！
【メニュー】
いつもの
ドリブル練習
待ち受けの1on1
フックの練習
スタックからローポスト1on1
基本的なことを続けてやっています。
ドリブルは顔を上げて、指で強くつく。高さは腰。
フックは手のひらをリングに向けて、上にボールを押し上げて最後に手首。
ローポスト1on1は、リバースターンをベースに、来たら出る。引いたら下がる。ピヴォットを意識しています。
80分の練習なので多くはできませんので、ただひたすらシンプルに基本的なことの繰り返し。
子供たちよ。
これが土台になるのだよ。
しっかりと身に着けましょう！！
GO BLUE!
Habe
新年あけまして創部以来初のホーム練習試合を開催しました！
主催はあるんだけど、練習を主にやっている会場で、さらに高学年の試合が始めてってことですね。
週末利用している団体さんが使用しないので利用させていただきました。
今回は、できるだけ沢山試合経験ができるようにしてみました。
1試合5分5ピリ
B戦5分2ピリ
1・2年生6分2ピリ
昼休みは30分間のみ。
8時30分から17時30分までぶっ続け。
3チームで行いました。
男女各2試合でしたが、B戦やら1・2年生やら盛りだくさんだったので、お腹いっぱいです。
５Pは賛否両論ありましたが、普段は１Pしか出られない子を２P使ったりできるし、
そのうえでベストメンバーで２Pできるので充実した練習ができてよかったです。
そのあとに2ピリB戦をやるので審判はぐったりしますが・・・。
年末よりもステップアップしていた選手が多数いてよかったです。
今まで積み上げてきたものが徐々につながってきている感じ。
バスケの内容としては・・・、
いつも書いている通り基礎ができてりゃバスケは楽しいし、
できてなけりゃボールを持っているのも嫌になるよねってこと。
今日の試合を見ていて感じたはずです。
一生懸命やればうまくなるという事が！！
本日、ステップアップした子数名。
今後が楽しみです。
追伸
疲れたり相手が強かったりして逃げ出したり投げ出したりしちゃう選手たちよ。
それでいいの？
いいならいいけどね。
なんて言ってみる。
最後になりましたが、急なお誘いにもかかわらずお越しいただいたチームの皆様ありがとうございました！
またお願いします！！
主催はあるんだけど、練習を主にやっている会場で、さらに高学年の試合が始めてってことですね。
週末利用している団体さんが使用しないので利用させていただきました。
今回は、できるだけ沢山試合経験ができるようにしてみました。
1試合5分5ピリ
B戦5分2ピリ
1・2年生6分2ピリ
昼休みは30分間のみ。
8時30分から17時30分までぶっ続け。
3チームで行いました。
男女各2試合でしたが、B戦やら1・2年生やら盛りだくさんだったので、お腹いっぱいです。
５Pは賛否両論ありましたが、普段は１Pしか出られない子を２P使ったりできるし、
そのうえでベストメンバーで２Pできるので充実した練習ができてよかったです。
そのあとに2ピリB戦をやるので審判はぐったりしますが・・・。
年末よりもステップアップしていた選手が多数いてよかったです。
今まで積み上げてきたものが徐々につながってきている感じ。
バスケの内容としては・・・、
いつも書いている通り基礎ができてりゃバスケは楽しいし、
できてなけりゃボールを持っているのも嫌になるよねってこと。
今日の試合を見ていて感じたはずです。
一生懸命やればうまくなるという事が！！
本日、ステップアップした子数名。
今後が楽しみです。
追伸
疲れたり相手が強かったりして逃げ出したり投げ出したりしちゃう選手たちよ。
それでいいの？
いいならいいけどね。
なんて言ってみる。
最後になりましたが、急なお誘いにもかかわらずお越しいただいたチームの皆様ありがとうございました！
またお願いします！！