パラレルのツーメンなんて試合中しないし意味ないよね～って思っていました。
走力を鍛えるなら走ってりゃいいジャンみたいな。
しかし、認識を改めます。
ツーメンはとっても大事！！
動きながらパスを受けて、動いている人にパスをするのってとっても難しい。
パラレルツーメンの動きは試合中ほぼありませんが、
動きながらパスを受けて動いている人にパスをするシーンは結構ある。
空間認識とリードパスの向上に有効なメニューだとわかりました。
さらにシュートが加わることでコートのどこにいるか？リングはどこにあるか？の感覚をもつ必要があり、さらにレベルは上がります。当然ですが。
バスケに慣れ切った人間には普通のことができないのが小学生。
リング近くにいるのにリングから遠く離れているかのようなパスをするんですよ。小学生は。
という事でドリブルシュートも大事ですがそれと並列してツーメンも大事ですよ～という価値観を持つようになりました～。
ただ走るだけじゃない。
走りながらパスして受けて、シュートをきっちり決める。
それをゲームライクのスピードで。
これが大事。
しかし、ディフェンスがいる中でその技術を使う能力も大事。
ファンダメンタルと駆け引き。
両方大切にしていきたいと思います！！
とぎれとぎれの練習報告。
休んだ人ごめんなさいね。
【メニュー】
フットワーク
ブロックアウトドリル
2on2ブロックアウトドリル
2on2ブロックアウトを意識して
3on3キャッチからのアタックを意識して
オール3on3キャッチからのアタックを意識して
今日はブロックアウトの日。
試合でできていなかったからね。
低学年も一緒にやりました。
出来なくてもいいからこんなこともあるんだよって知っておいてね。
ブロックアウトの難しさは、複数情報の処理にあると思うんです。
ボールを上に投げて飛んでキャッチするのも困難な小学生。
ボールを感じながら相手に体を当てるなんてとっても難しい。
でもね。やろうとし続ければそのうちできるんだな。
「反射」のレベルに達すればそれはもう素晴らしいよね。
どんな時もつづけましょう！！
練習後半は、キャッチした瞬間にアタックをする練習。
特別なドリルは無し！！
「キャッチした瞬間攻めてね。」と伝えて3on3。
上手くいったりいかなかったり。
やってみるといろんなことを感じたと思います。
どこが空いているかわからん！
ボールをとるだけで精一杯！
ディフェンスをやっつけられん！
とかね。
できなかった子はどうやったらできるか考えてきましょうね。
できるまで練習で繰り返す時間はないからね。
木曜日は基礎と1on1やりますよ～。
80分しかないけどね・・・。
GO BLUE!
Habe
休んだ人ごめんなさいね。
【メニュー】
フットワーク
ブロックアウトドリル
2on2ブロックアウトドリル
2on2ブロックアウトを意識して
3on3キャッチからのアタックを意識して
オール3on3キャッチからのアタックを意識して
今日はブロックアウトの日。
試合でできていなかったからね。
低学年も一緒にやりました。
出来なくてもいいからこんなこともあるんだよって知っておいてね。
ブロックアウトの難しさは、複数情報の処理にあると思うんです。
ボールを上に投げて飛んでキャッチするのも困難な小学生。
ボールを感じながら相手に体を当てるなんてとっても難しい。
でもね。やろうとし続ければそのうちできるんだな。
「反射」のレベルに達すればそれはもう素晴らしいよね。
どんな時もつづけましょう！！
練習後半は、キャッチした瞬間にアタックをする練習。
特別なドリルは無し！！
「キャッチした瞬間攻めてね。」と伝えて3on3。
上手くいったりいかなかったり。
やってみるといろんなことを感じたと思います。
どこが空いているかわからん！
ボールをとるだけで精一杯！
ディフェンスをやっつけられん！
とかね。
できなかった子はどうやったらできるか考えてきましょうね。
できるまで練習で繰り返す時間はないからね。
木曜日は基礎と1on1やりますよ～。
80分しかないけどね・・・。
GO BLUE!
Habe
青のチームに練習試合のご招待を受けました。
そしたら、そのあと、ホームコートもとれた・・・。
という事で、ホームでは3年生以下でゲーム祭りでした！！
まずはドリブルシュート、ツーメン、1on1で体を温めます。
その後ゲーム。
参加した3チーム全員をごちゃまぜで２チームに分けます。
さらに学年ベースにレベルで分けて同じような技術レベルの選手同士で試合。
そして、各ピリオドの合計得点で勝敗を決するのではなく、
ピリオドごとに1ポイント加算していく、いわゆるセットポイントで勝負！！
結果は最後まで分からない接戦となりました。
だんだん熱くなるのが見ていていいですね。
スポーツは勝ちにこだわってなんぼじゃ！！
午後は・・・、そうです。
午後も試合ができるんです！！
3年生以下こんなにみっちり試合できるなんて幸せですね～。
子供たちに聞いてみました。
ごちゃまぜでやる？それとも、チーム対抗戦にする？
８０％くらいの圧倒的多数でチーム対抗戦となりました～。
ウルヴァリンズは人数が多かったので2チーム、青が1チーム、ピンク(緑？）が1チーム。
合計4チームでレギュラーシーズン総当たりをして、シードを決めます。
シードを決めたらファイナル４のプレイオフです！！
参加チームすべてがプレイオフに進出できるというとっても優しい形式です。
レギュラーシーズンで負けた相手にリベンジできるんですね～。
それはもう熱い戦いが繰り広げられましたよ。
子供たちはみんな一生懸命バスケを楽しんできました。
という事で、3年生以下には貴重な経験となりました。
試合でうまくいったことは自信にして、
上手くいかなかったことは練習でできるようにしましょう。
それが成長につながりますよ～。
というか、3年生以下って読んでないよね。これ・・・。
ついでにフルゲームの練習試合の内容は・・・。
基礎基本をコートで表現することが大事。
勝った負けたは対戦相手との技術・体力・気力の関係です。
正しいバスケットができたかどうかは関係ないんですね。
もちろんちゃんとやれば勝ちにちかづきますが、要は勝ち負けは相手次第ってこと。
大事なのは自分たちがどんなバスケができたか？
【オフェンス】
1on1の攻防はうまくいった？
ボールを持った瞬間アタックを狙いましたか？
ディフェンスを見てプレーしましたか？
パスした後の動きは意識できましたか？
ゴールの位置を感じながらプレーできましたか？
「成功する状況」「失敗する状況」の判断ができましたか？
「する」と決めると同時に「しない」という判断はできましたか？
速攻の先頭は全力で走りましたか？
オフェンスリバウンドとセーフティのバランスは感じましたか（飛び込み3人セーフティ2人）？
横横縦縦は？
オーバーディナイに対するバックカットは？
合わせは？
ドリフトは？
スペーシングは？
【ディフェンス】
1on1の攻防はうまくいった？
ボールマンプレッシャーかけた？
ボールとマークマン見続けた？トランジションでも見続けるんだよ。
ジャンプトゥザボールした？
ボールサイドカットカットを意識的に止めた？
ギャンブルスティール狙ったりしなかった？ボールを取るのはプレッシャーをかけてからだよ。
オフェンスが押して来たら、しっかり受け止めた？抵抗しなきゃディフェンスにならないよ。
ブロックアウトした？
ヘルプは？
カバーダウンは？
ボールラインは？
バスケはやる事は腐るほどあるよ。
我々が意識すべきは勝利じゃない。
良いプレーをすることに意識を向ける。
目の前の1つのプレーに意識を向ける。
ここんとこに意識を向ける。
そうすることで、成長する。
試合に集中する。
その結果勝利に近づくのです！！
勝とうと思っても勝てないのさ。
相手強ければね。
やる事やろうとすれば勝てるのさ。
ちょっとくらい相手が強くてもね。
上級生はそろそろビックタイトル。
低学年は学年別の試合が徐々に入ってきます。
勝負にこだわり、プレーにこだわり
自分の成長を楽しんでくださいね。
最後に
お相手してくださったチームの皆様ありがとうございました！！
本当に最後に
子供たちよ。
君たちがバスケをできるのはそれを支えている大人たちがいるからです。
そのこと忘れちゃいかんよ。
誰でもできるわけじゃないんだよ。
生まれた家によってはできない人もいる。
生まれた地域・国によってはできない人もいる。
君たちが好きなことができるのは当たり前じゃない。
とってもラッキーで幸せなことだって事をお忘れなく！！
そして、感謝の気持ちは言葉にださなければ伝わらないってこともお忘れなく。
そしたら、そのあと、ホームコートもとれた・・・。
という事で、ホームでは3年生以下でゲーム祭りでした！！
まずはドリブルシュート、ツーメン、1on1で体を温めます。
その後ゲーム。
参加した3チーム全員をごちゃまぜで２チームに分けます。
さらに学年ベースにレベルで分けて同じような技術レベルの選手同士で試合。
そして、各ピリオドの合計得点で勝敗を決するのではなく、
ピリオドごとに1ポイント加算していく、いわゆるセットポイントで勝負！！
結果は最後まで分からない接戦となりました。
だんだん熱くなるのが見ていていいですね。
スポーツは勝ちにこだわってなんぼじゃ！！
午後は・・・、そうです。
午後も試合ができるんです！！
3年生以下こんなにみっちり試合できるなんて幸せですね～。
子供たちに聞いてみました。
ごちゃまぜでやる？それとも、チーム対抗戦にする？
８０％くらいの圧倒的多数でチーム対抗戦となりました～。
ウルヴァリンズは人数が多かったので2チーム、青が1チーム、ピンク(緑？）が1チーム。
合計4チームでレギュラーシーズン総当たりをして、シードを決めます。
シードを決めたらファイナル４のプレイオフです！！
参加チームすべてがプレイオフに進出できるというとっても優しい形式です。
レギュラーシーズンで負けた相手にリベンジできるんですね～。
それはもう熱い戦いが繰り広げられましたよ。
子供たちはみんな一生懸命バスケを楽しんできました。
という事で、3年生以下には貴重な経験となりました。
試合でうまくいったことは自信にして、
上手くいかなかったことは練習でできるようにしましょう。
それが成長につながりますよ～。
というか、3年生以下って読んでないよね。これ・・・。
ついでにフルゲームの練習試合の内容は・・・。
基礎基本をコートで表現することが大事。
勝った負けたは対戦相手との技術・体力・気力の関係です。
正しいバスケットができたかどうかは関係ないんですね。
もちろんちゃんとやれば勝ちにちかづきますが、要は勝ち負けは相手次第ってこと。
大事なのは自分たちがどんなバスケができたか？
【オフェンス】
1on1の攻防はうまくいった？
ボールを持った瞬間アタックを狙いましたか？
ディフェンスを見てプレーしましたか？
パスした後の動きは意識できましたか？
ゴールの位置を感じながらプレーできましたか？
「成功する状況」「失敗する状況」の判断ができましたか？
「する」と決めると同時に「しない」という判断はできましたか？
速攻の先頭は全力で走りましたか？
オフェンスリバウンドとセーフティのバランスは感じましたか（飛び込み3人セーフティ2人）？
横横縦縦は？
オーバーディナイに対するバックカットは？
合わせは？
ドリフトは？
スペーシングは？
【ディフェンス】
1on1の攻防はうまくいった？
ボールマンプレッシャーかけた？
ボールとマークマン見続けた？トランジションでも見続けるんだよ。
ジャンプトゥザボールした？
ボールサイドカットカットを意識的に止めた？
ギャンブルスティール狙ったりしなかった？ボールを取るのはプレッシャーをかけてからだよ。
オフェンスが押して来たら、しっかり受け止めた？抵抗しなきゃディフェンスにならないよ。
ブロックアウトした？
ヘルプは？
カバーダウンは？
ボールラインは？
バスケはやる事は腐るほどあるよ。
我々が意識すべきは勝利じゃない。
良いプレーをすることに意識を向ける。
目の前の1つのプレーに意識を向ける。
ここんとこに意識を向ける。
そうすることで、成長する。
試合に集中する。
その結果勝利に近づくのです！！
勝とうと思っても勝てないのさ。
相手強ければね。
やる事やろうとすれば勝てるのさ。
ちょっとくらい相手が強くてもね。
上級生はそろそろビックタイトル。
低学年は学年別の試合が徐々に入ってきます。
勝負にこだわり、プレーにこだわり
自分の成長を楽しんでくださいね。
最後に
お相手してくださったチームの皆様ありがとうございました！！
本当に最後に
子供たちよ。
君たちがバスケをできるのはそれを支えている大人たちがいるからです。
そのこと忘れちゃいかんよ。
誰でもできるわけじゃないんだよ。
生まれた家によってはできない人もいる。
生まれた地域・国によってはできない人もいる。
君たちが好きなことができるのは当たり前じゃない。
とってもラッキーで幸せなことだって事をお忘れなく！！
そして、感謝の気持ちは言葉にださなければ伝わらないってこともお忘れなく。
山の日だけど練習。
そろそろお盆ですよね。
帰省組が多く人数は10人くらいですが練習です。
お盆の時期は帰省して家族や祖先を大事にするのも大事。
そんな中で日本の文化や家族を感じてほしいです。
しかし、親の仕事やらなんやらの都合で暇している子もいるはず！！
ということで、ウルヴァリンズはお盆休み無しで参加できる人はバスケを楽しんでもらっています。
ということで、１１，１３，１４日とお盆でもバスケ三昧です！！
今日は少人数でなおかつ上級生・下級生に分かれての練習なのでコーチ1人当たりの指導対象がとっても少ない。
手とり足とり細かい部分まで見ることができます。
低学年はフットワークからハンドリング、ドリブル、パス、シュートの基礎を重点的に。
2時間の練習でもしっかりと上達が感じられました。
できている、できていないを確認しながら一つの動作を大事にすると短期間でも変化がみられるので見ていても楽しいです。
しかしだ、人の話は目を見て聞こうね。
しっかり話を聞ける人は信用されるからね。
高学年は基礎の後1on1、2on1、2on2,3on2、3on3、5on5と人数を増やしていきました。
普段の練習では人数も多くスペースも時間もないのでこんな練習はできません。
経験の浅い選手が多かったのですが、少しづつ動きが変わってきていい感じでした。
状況がつながっていくのでしょうかね。
だれか時間と場所をウルヴァリンズに下さい・・・。
OB･OG会を結成して体育館建ててくれないかしら・・・。
13日は今日みたいな感じで練習。高学年も行きたきゃ行ってもいいよ。
14日は完璧に個人スキルファンダメンタルのみ！！
お盆にこんなに練習するのは勝利至上主義ですか？？？
なんて言ってみる。
GO BLUE!
Habe
そろそろお盆ですよね。
帰省組が多く人数は10人くらいですが練習です。
お盆の時期は帰省して家族や祖先を大事にするのも大事。
そんな中で日本の文化や家族を感じてほしいです。
しかし、親の仕事やらなんやらの都合で暇している子もいるはず！！
ということで、ウルヴァリンズはお盆休み無しで参加できる人はバスケを楽しんでもらっています。
ということで、１１，１３，１４日とお盆でもバスケ三昧です！！
今日は少人数でなおかつ上級生・下級生に分かれての練習なのでコーチ1人当たりの指導対象がとっても少ない。
手とり足とり細かい部分まで見ることができます。
低学年はフットワークからハンドリング、ドリブル、パス、シュートの基礎を重点的に。
2時間の練習でもしっかりと上達が感じられました。
できている、できていないを確認しながら一つの動作を大事にすると短期間でも変化がみられるので見ていても楽しいです。
しかしだ、人の話は目を見て聞こうね。
しっかり話を聞ける人は信用されるからね。
高学年は基礎の後1on1、2on1、2on2,3on2、3on3、5on5と人数を増やしていきました。
普段の練習では人数も多くスペースも時間もないのでこんな練習はできません。
経験の浅い選手が多かったのですが、少しづつ動きが変わってきていい感じでした。
状況がつながっていくのでしょうかね。
だれか時間と場所をウルヴァリンズに下さい・・・。
OB･OG会を結成して体育館建ててくれないかしら・・・。
13日は今日みたいな感じで練習。高学年も行きたきゃ行ってもいいよ。
14日は完璧に個人スキルファンダメンタルのみ！！
お盆にこんなに練習するのは勝利至上主義ですか？？？
なんて言ってみる。
GO BLUE!
Habe
普通に練習。
ハンドリング、ドリブルに始まりフットワーク。
続きましてストップから突き出しの練習。
練習試合でトラヴェリングが多かったし、突き出しで抜くケースが少ないので練習。
ストップから始まり、レイアップまでやりました。
リアクションドリルをやって一歩目の足をだす練習をしてから膝タッチ1on1。
一歩目の足をしっかり動かすことと、「ブロックアウトしてボールを保持するまでがディフェンス」という事を確認。
どちらかがシュートを入れるまで続くデスマッチ1on1でした。
練習の後半は・・・、
オフェンスは合わせとドリフトの練習。
ディフェンスはヘルプとカバーダウンの練習。
まだまだ習慣には程遠く間違えるたびに修正の繰り返し。
考えなくても体が動くレベルになるまで、醤油さしとにらめっこしましょう。
年を重ねるごとにチームはレベルアップしていますが、
ですが、言ってることはずっと一緒。
基礎を身に着けましょう。
ブロックアウトしてリバウンド取るまでがディフェンス。
スペースをつくって（見つけて）アタックする。
パスしたらバスケットカット（例外事項あり）！
他多数。
バスケのイメージがついてきていろんなことがつながってきているのでしょう。
まずは基礎。
基本的な動き方。
そこら辺を徹底的に身につくまで続けましょう。
そうすれば絶対にうまくなる。
上手くなったら楽しいよ～。
GO BLUE!
Habe
ハンドリング、ドリブルに始まりフットワーク。
続きましてストップから突き出しの練習。
練習試合でトラヴェリングが多かったし、突き出しで抜くケースが少ないので練習。
ストップから始まり、レイアップまでやりました。
リアクションドリルをやって一歩目の足をだす練習をしてから膝タッチ1on1。
一歩目の足をしっかり動かすことと、「ブロックアウトしてボールを保持するまでがディフェンス」という事を確認。
どちらかがシュートを入れるまで続くデスマッチ1on1でした。
練習の後半は・・・、
オフェンスは合わせとドリフトの練習。
ディフェンスはヘルプとカバーダウンの練習。
まだまだ習慣には程遠く間違えるたびに修正の繰り返し。
考えなくても体が動くレベルになるまで、醤油さしとにらめっこしましょう。
年を重ねるごとにチームはレベルアップしていますが、
ですが、言ってることはずっと一緒。
基礎を身に着けましょう。
ブロックアウトしてリバウンド取るまでがディフェンス。
スペースをつくって（見つけて）アタックする。
パスしたらバスケットカット（例外事項あり）！
他多数。
バスケのイメージがついてきていろんなことがつながってきているのでしょう。
まずは基礎。
基本的な動き方。
そこら辺を徹底的に身につくまで続けましょう。
そうすれば絶対にうまくなる。
上手くなったら楽しいよ～。
GO BLUE!
Habe
体育館を譲っていただけたので練習試合7月回目！！
指導者は休み時間なしのフォーマット。
子供は沢山試合ができて大喜び。
大人はくたくただよね・・・。
【バスケの話】
♠男子
頑張ることができるようになってきました。
経験のないメンバーが多く大変な男子ですが、
徐々に試合になれてきました。
ディフェンスのやるようになってきたし
今日みたいに頑張っていけばうまくなっていくはず。
普段話しているときに目の合わない子とも目が合うようになってきたし
だんだん教わる態度も大事だと気が付いてきたのかしら。
基礎から頑張りましょう！
♥女子
接戦でした。
１点を争う試合で負けると１プレーの大切さを実感できる。
良い経験ができました。
押せ押せのままずっと試合は続かないこと。
しっかりと守り切る時間帯があることを知った事。
フリースローの重要性を感じた事。
ディフェンスリバウンドを取り損なって最後のオフェンスのチャンスを逃した事。
次に生かしましょう。
さらに交代で出てくる選手にもっと頑張ってほしい。
大事な時間帯にコートに立っていなくても、君たちのでき次第で勝敗が変わってくるのよ。
ボールを取られない。マークマンを守る。
これだけでいいからできるようになって。
スーパープレーなんかできなくていいから
普通のことを普通にやれるようになりましょう。
最後にコートに立つ選手たちは、責任と自覚をもって
バスケットボールに取り組みましょう。
そうすることで、遊んでいるだけでは感じられない大切なことが感じられます。
夏休み最初の日曜日にウルヴァリンズの相手をしてくださいましたチームの皆様。
ありがとうございました！
またお手合わせいただけると嬉しいです！！
さ、夏休み何練習しようかな・・・。
GO BLUE!
Habe
指導者は休み時間なしのフォーマット。
子供は沢山試合ができて大喜び。
大人はくたくただよね・・・。
【バスケの話】
♠男子
頑張ることができるようになってきました。
経験のないメンバーが多く大変な男子ですが、
徐々に試合になれてきました。
ディフェンスのやるようになってきたし
今日みたいに頑張っていけばうまくなっていくはず。
普段話しているときに目の合わない子とも目が合うようになってきたし
だんだん教わる態度も大事だと気が付いてきたのかしら。
基礎から頑張りましょう！
♥女子
接戦でした。
１点を争う試合で負けると１プレーの大切さを実感できる。
良い経験ができました。
押せ押せのままずっと試合は続かないこと。
しっかりと守り切る時間帯があることを知った事。
フリースローの重要性を感じた事。
ディフェンスリバウンドを取り損なって最後のオフェンスのチャンスを逃した事。
次に生かしましょう。
さらに交代で出てくる選手にもっと頑張ってほしい。
大事な時間帯にコートに立っていなくても、君たちのでき次第で勝敗が変わってくるのよ。
ボールを取られない。マークマンを守る。
これだけでいいからできるようになって。
スーパープレーなんかできなくていいから
普通のことを普通にやれるようになりましょう。
最後にコートに立つ選手たちは、責任と自覚をもって
バスケットボールに取り組みましょう。
そうすることで、遊んでいるだけでは感じられない大切なことが感じられます。
夏休み最初の日曜日にウルヴァリンズの相手をしてくださいましたチームの皆様。
ありがとうございました！
またお手合わせいただけると嬉しいです！！
さ、夏休み何練習しようかな・・・。
GO BLUE!
Habe
雨。
最近木曜日は雨が多い。
どうでもいいことだけど。
【メニュー】
・いろんなハンドリングとかパス。
・突き出しを強調したレイアップ
・膝タッチ1on1
・ウイングーウイングの2on2＋パッサー
突き出し大事ですよね。
これができると得点力アップ！
単純な動作を正確に早くできるようになると楽しくなるよ。
ついでに、スイングのボールの動かし方も確認。
肘でボールの道を作って、その道にボールを通す。
しかも素早く。
ボールの位置を変えるときに体の前をボールが通るときが危険！
取られやすいし、動きが速いので審判にも見えずらい。
だから隙があってはいけないし、手を叩かれたくらいでボールを失ってはいけない。
強く早く！！
大事よ。
膝タッチ1on1はひたすら一歩目を意識しながら練習。
成果は出てきた！
試合でできるかなぁ～。
2on2はスペーシングと合わせ。
ディフェンスを引っ張る。
自分のマークマンがヘルプに行ったら中に合わせる。
常にボールの動きとマークマンの動きを見ていないとできません。
正しい判断をするためには、正しい視野が必要。
これも・・・、しあいでできるかなぁ～？
日曜日は練習試合！！
今月は沢山試合ができていいですね。
体育館が使えることと相手になってくれるチームに感謝。
1on1のディフェンスとモーションオフェンスを頑張りましょう！！
GO BLUE!
Habe
最近木曜日は雨が多い。
どうでもいいことだけど。
【メニュー】
・いろんなハンドリングとかパス。
・突き出しを強調したレイアップ
・膝タッチ1on1
・ウイングーウイングの2on2＋パッサー
突き出し大事ですよね。
これができると得点力アップ！
単純な動作を正確に早くできるようになると楽しくなるよ。
ついでに、スイングのボールの動かし方も確認。
肘でボールの道を作って、その道にボールを通す。
しかも素早く。
ボールの位置を変えるときに体の前をボールが通るときが危険！
取られやすいし、動きが速いので審判にも見えずらい。
だから隙があってはいけないし、手を叩かれたくらいでボールを失ってはいけない。
強く早く！！
大事よ。
膝タッチ1on1はひたすら一歩目を意識しながら練習。
成果は出てきた！
試合でできるかなぁ～。
2on2はスペーシングと合わせ。
ディフェンスを引っ張る。
自分のマークマンがヘルプに行ったら中に合わせる。
常にボールの動きとマークマンの動きを見ていないとできません。
正しい判断をするためには、正しい視野が必要。
これも・・・、しあいでできるかなぁ～？
日曜日は練習試合！！
今月は沢山試合ができていいですね。
体育館が使えることと相手になってくれるチームに感謝。
1on1のディフェンスとモーションオフェンスを頑張りましょう！！
GO BLUE!
Habe
今年は平塚～。
4年生以下の大会です。
普段は中心ではない年代が目立てるチャンス。
沢山試合もできるし、責任も持てるしとっても良い機会になります。
ミニバスは学年ごとの試合がほぼない。
なので子供たちは目を輝かせてボールを追いかけます。
空き時間には普段細かいとこまで教えられていないことをじっくり練習。
4年生以下にとってはとってもよい経験になります。
強気なプレーやボールにとびかかるプレー多発。
ドリブルミスも多発。
パスミスも多発。
シュートもミス連発。
シュートかパスか判断に困るプレーも発生（笑）
これからが楽しみです！！
しかしだ、技術力の高いチームが多く驚かされます。
神奈川はひろいね～。
GO BLUE!
Habe
4年生以下の大会です。
普段は中心ではない年代が目立てるチャンス。
沢山試合もできるし、責任も持てるしとっても良い機会になります。
ミニバスは学年ごとの試合がほぼない。
なので子供たちは目を輝かせてボールを追いかけます。
空き時間には普段細かいとこまで教えられていないことをじっくり練習。
4年生以下にとってはとってもよい経験になります。
強気なプレーやボールにとびかかるプレー多発。
ドリブルミスも多発。
パスミスも多発。
シュートもミス連発。
シュートかパスか判断に困るプレーも発生（笑）
これからが楽しみです！！
しかしだ、技術力の高いチームが多く驚かされます。
神奈川はひろいね～。
GO BLUE!
Habe
練習後半で豪雨。
無事帰れましたか？
【メニュー】
ハンドリング（1分以内）
エイブルドリブル（90秒で200回）
タッチタッチ（60秒で120回）
2ボール2人ドリブルパス（60秒で60回）
2ボール2人レイアップ
ミートシュート
膝タッチ1on1
地味なことを時間を計ってチャレンジしました。
タッチタッチは、フロントチェンジ、レッグスルー、ビハインドなど
いろんなパターンで練習しときましょう。
できるようになったらかっこいいよね。
2ボール2人ドリブルパスもいろんなバージョンがあります。
ただつくだけ。
レッグスルーやビハインドを入れてもいいよね。
これまたいろんなパターンを練習しましょう！
できるようになったらかっこいいでしょ？
ミートシュートは、正確に速くを大切にしましょう。
ゆっくりなら出来て当たり前のレベルになってきています。
「試合で使えるスピード」「限界を超えたスピード」を出しましょう。
さらに、ディフェンスの状況をイメージしましょう。
そうすることでトレーニング効果が最大になります。
膝タッチ1on1は、ディフェンスの一歩目。反応ができるように。
胸でオフェンスを受け止めましょう！
ルール上オフェンスの動きを止められるのは胸（トルソー）だけです！！
ブロックアウトからボールをキープするまでがディフェンス！を忘れずに。
オフェンスは、フェイントを使ってディフェンスを出し抜きましょう。
【コーチの言葉】
どんなプレーヤーになりたいか？
NBA？
WNBA？
全日本？
プロ？
実業団？
バスケ愛好家？
80歳になっても現役バスケ選手？
なりたい自分になれるように練習に取り組みましょう。
練習はうそをつきません。
日々の練習の積み重ねが未来を作ります。
どうなりたい？
なりたい自分に近づく練習はできた？
【メモ】
大事だよなぁと思ったこと。
コンタクトのある中でショットに向かう、決める。
高さで負けても押し負けない。
押し合いへし合いに負けない。
ロングレンジを正確に決める。
1on1で相手を出し抜く。
GO BLUE!
Habe
無事帰れましたか？
【メニュー】
ハンドリング（1分以内）
エイブルドリブル（90秒で200回）
タッチタッチ（60秒で120回）
2ボール2人ドリブルパス（60秒で60回）
2ボール2人レイアップ
ミートシュート
膝タッチ1on1
地味なことを時間を計ってチャレンジしました。
タッチタッチは、フロントチェンジ、レッグスルー、ビハインドなど
いろんなパターンで練習しときましょう。
できるようになったらかっこいいよね。
2ボール2人ドリブルパスもいろんなバージョンがあります。
ただつくだけ。
レッグスルーやビハインドを入れてもいいよね。
これまたいろんなパターンを練習しましょう！
できるようになったらかっこいいでしょ？
ミートシュートは、正確に速くを大切にしましょう。
ゆっくりなら出来て当たり前のレベルになってきています。
「試合で使えるスピード」「限界を超えたスピード」を出しましょう。
さらに、ディフェンスの状況をイメージしましょう。
そうすることでトレーニング効果が最大になります。
膝タッチ1on1は、ディフェンスの一歩目。反応ができるように。
胸でオフェンスを受け止めましょう！
ルール上オフェンスの動きを止められるのは胸（トルソー）だけです！！
ブロックアウトからボールをキープするまでがディフェンス！を忘れずに。
オフェンスは、フェイントを使ってディフェンスを出し抜きましょう。
【コーチの言葉】
どんなプレーヤーになりたいか？
NBA？
WNBA？
全日本？
プロ？
実業団？
バスケ愛好家？
80歳になっても現役バスケ選手？
なりたい自分になれるように練習に取り組みましょう。
練習はうそをつきません。
日々の練習の積み重ねが未来を作ります。
どうなりたい？
なりたい自分に近づく練習はできた？
【メモ】
大事だよなぁと思ったこと。
コンタクトのある中でショットに向かう、決める。
高さで負けても押し負けない。
押し合いへし合いに負けない。
ロングレンジを正確に決める。
1on1で相手を出し抜く。
GO BLUE!
Habe
昼間は暑いけど夕方にはチョットまし。
【メニュー】
フットワーク
２ボール２人ドリブルパス
２ボール２人レイアップ
膝タッチ1on1
2on2（ウイングーウイング）+パッサー
4on4連続
☆フットワーク
メニュー間を開けずにスムーズに行う。
隣の人との間隔を取る（スペースを意識する）。
細かいポイントを意識して行う。
☆2ボール2人ドリブルパス
1分間で60回を目指しましょう！
ドリブルしてパス。の繰り返し。
右手でキャッチしたら右手でパス。
いやでも、前みなきゃできないメニュー。
☆2ボール2人レイアップ
ドリブルシュートをしようとしている人にパス。
パスされたら持っていたボールをパスして、
パスされたボールをキャッチしてレイアップ。
パスが来なければそのままレイアップ。
周りを見ながらドリブルからレイアップする練習。
上級生はできている人がいたので関心。
下級生はまだまだハンドリングとレイアップが身についていませんので難しいです。
☆膝タッチ1on1
1on1を守る練習。
一歩目を前足から素早く動く。
足を出したらもう一歩目の足をすばやく引き付ける。これ大事。
単純だけどとっても難しい。
反応が遅れると体が開いてどうぞお通りくださいになっちゃう。
すばやく前足から反応できるように訓練しましょう。
これもファンダメンタルの一つです。
何回かやってきたけどだんだん一歩目が出るようになってきました。
これがしっかりできるとハーフコートの1on1が守れるようになってきます。
頑張りましょう～。
☆4no4連続
4アウトで攻める練習。
攻め気大事です。
スペースを見つけてアタックする能力大事です。
オーバーディナイにはバックカットが有効です。
ドライブをすればヘルプが来ます。予測しましょう。
ウィークサイドカットもやっていいよ。
全体的に動き過ぎかもね。周りみて、9人の動きを感じてプレーしましょう。
☆ショルダーパスとスイート１７
頑張りました。
【コーチのひとこと】
良いプレーヤーはコーチに好かれます。
良いプレーヤーはコーチのやる気すら引き出します。
上手くなりたいなら、強くなりたいなら、コーチに好かれるプレーヤーになりましょう。
※良いプレーヤーとは・・・。
とにかく一生懸命。
話をしっかり聞いて表現しようとする。
チームを大切にする。
切り替えが早い。
コミュニケーションが取れる（返事、態度等）
チームメイトに慕われる。
上手けりゃいいってもんじゃないんだな。
たぶん、ほとんどのコーチは同じような感覚を持っていると思う・・・。
週末はオールスターとキッズ交歓会。
私は審判しにキッズ交歓会に行きます。
私が行かなきゃ子供が試合できない・・・。
今年は平塚だよ～。
駅から遠いみたいだよ～。
GO BLUE!
Habe
【メニュー】
フットワーク
２ボール２人ドリブルパス
２ボール２人レイアップ
膝タッチ1on1
2on2（ウイングーウイング）+パッサー
4on4連続
☆フットワーク
メニュー間を開けずにスムーズに行う。
隣の人との間隔を取る（スペースを意識する）。
細かいポイントを意識して行う。
☆2ボール2人ドリブルパス
1分間で60回を目指しましょう！
ドリブルしてパス。の繰り返し。
右手でキャッチしたら右手でパス。
いやでも、前みなきゃできないメニュー。
☆2ボール2人レイアップ
ドリブルシュートをしようとしている人にパス。
パスされたら持っていたボールをパスして、
パスされたボールをキャッチしてレイアップ。
パスが来なければそのままレイアップ。
周りを見ながらドリブルからレイアップする練習。
上級生はできている人がいたので関心。
下級生はまだまだハンドリングとレイアップが身についていませんので難しいです。
☆膝タッチ1on1
1on1を守る練習。
一歩目を前足から素早く動く。
足を出したらもう一歩目の足をすばやく引き付ける。これ大事。
単純だけどとっても難しい。
反応が遅れると体が開いてどうぞお通りくださいになっちゃう。
すばやく前足から反応できるように訓練しましょう。
これもファンダメンタルの一つです。
何回かやってきたけどだんだん一歩目が出るようになってきました。
これがしっかりできるとハーフコートの1on1が守れるようになってきます。
頑張りましょう～。
☆4no4連続
4アウトで攻める練習。
攻め気大事です。
スペースを見つけてアタックする能力大事です。
オーバーディナイにはバックカットが有効です。
ドライブをすればヘルプが来ます。予測しましょう。
ウィークサイドカットもやっていいよ。
全体的に動き過ぎかもね。周りみて、9人の動きを感じてプレーしましょう。
☆ショルダーパスとスイート１７
頑張りました。
【コーチのひとこと】
良いプレーヤーはコーチに好かれます。
良いプレーヤーはコーチのやる気すら引き出します。
上手くなりたいなら、強くなりたいなら、コーチに好かれるプレーヤーになりましょう。
※良いプレーヤーとは・・・。
とにかく一生懸命。
話をしっかり聞いて表現しようとする。
チームを大切にする。
切り替えが早い。
コミュニケーションが取れる（返事、態度等）
チームメイトに慕われる。
上手けりゃいいってもんじゃないんだな。
たぶん、ほとんどのコーチは同じような感覚を持っていると思う・・・。
週末はオールスターとキッズ交歓会。
私は審判しにキッズ交歓会に行きます。
私が行かなきゃ子供が試合できない・・・。
今年は平塚だよ～。
駅から遠いみたいだよ～。
GO BLUE!
Habe