1対1対1

1対1対1

3人でボール1個

ハーフコート

ボールをほおって奪うところからスタート。

ボールを持っている人がオフェンス、その他2人がディフェンス。

ファールOK。ディフェンスはトラップ。

シュート入れるか、一定時間たったら終わり。

目的

ボールに反応する・奪う練習。

トラップの練習。

トラップをかいくぐってショットを決める練習。