◯片付け
水曜日、浴室、洗面所の日。汚れが気になるところ掃除
◯ダイエット
朝
カフェオレ2杯、プロテイン、クラムチャウダー、唐揚げ2個、魚揚げ1個、ブロッコリー、ネギ入卵焼き、パン、小さいまんじゅう
昼
ご飯、唐揚げ、大根甘酢、かぼちゃ煮、ゆで卵、クラムチャウダー、すらっとコーヒー
間食
ラスク
↑
🌸このシャトレーゼのラスク美味しい！ハラダのも美味しいけど、5袋で300円台だからコスパいい。手軽に買えるし。
🌸クラムチャウダーもなかなか美味しくできた。冷凍庫むきあさりで。シチューの元だけど牛乳と生クリーム入れるとやっぱり美味しい❗️
夕
すいとんを丼いっぱい、エビチリ6尾、娘のクッキー作り手伝って5枚たべてしまった。
お酒は飲まなかった！
体重は計りたくない！