ダイエット、断捨離108

◯片付け

木曜日、リビングの日だけど、何もできず。最低限の家事のみ。

◯ダイエット

朝

カフェオレ2杯.ブロッコリー炒め、赤大根漬物、かぼちゃ煮、エビチリ、キャベツチーズトースト、すいとん、小さいまんじゅう

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🌸食パンにバター又はマヨネーズを塗り胡椒ふった上にキャベツの千切り超たくさんのせて、スライスチーズかぶせて、長めにトーストする。シンプルで美味しい！ネットで見て作ったらハマった。

昼

すいとんをどんぶり1杯、ご飯1杯、野菜と豚肉のケチャップ炒め

間食

ラスク

夕
すき家の牛丼中盛テイクアウト、きざみネギ、生卵、とろろ、キャベツとアボガドサラダ、豚汁

たくさん食べた。朝からずっと眠い、とにかく眠い。