◯片付け 

親の用事の運転、学校送迎。最低限家事。

◯ダイエット

朝、昼兼用
カフェオレ2杯、すらっとコーヒー
サバ寿司4カン、牡蠣飯茶碗1杯、キス天、イカ天、あおさ汁、パルテノヨーグルト、りんご1/3個

サバの浜焼き半身、ビール350、チューハイ500 
おでんの卵、練り物1個

ズンバ45分、ピラティス30分

体重64.4 ん、増えたか?