いつものようにタックプランシェの練習しました！
カエルバランス
プッシュアップバーで前のめりに腕立て
手をついて背中を丸めて軽くジャンプ
などなど
ほんのちょっと力の入れ方がわかったような気がするような(笑)
ちょっと気づき大事ですね！😳
そのあと鉄棒で、ハンギングレッグレイズと懸垂などなど！
鉄棒にもハマってきちゃいました(笑)
鉄棒パフォーマンスもできるようになりたいです！
並行してできるようにトレーニング頑張ります！
重量上げるのも楽しいですが、新たな刺激で自重をしてみるのもいいかもですね！
重量あげるのにマンネリ化してる人は特にオススメかもです！