こんにちは、梶ヒロユキです。
今日は
以前、コーチング受けていただいた、
クライアントSさんの
「褒められた時に素直に喜べない」
という心の引っ掛かりについて
お伝えしたいと思います。
Sさんが苦手なことは
みんなでカラオケに行くこと
でした。
みんなでカラオケに行って、
自分の歌う順番になり、
歌を歌い終わった時に
「歌、上手ですね」
と違和感を覚えるとの
ことでした。
例えば、
「歌が上手ですね」
と言われたらあなたはどう思いますか？
私は照れながら、
素直に喜びます（単純なんで）。
ですが、
この逆のパターンもあって
Sさんは褒められると逆に
嫌な気分になるのでした。
Sさんは
「自分が褒められたりしても
正直、嬉しいと思わないんですよね。
そんなに上手いと思っていないし、
お世辞だと思うと素直に喜べないんです。
この時に何て言っていいのか？
わからなくなるんですよ」
とおっしゃってました。
詳しくお話をお聞きしていくと、
以前、勤めていた会社での環境が
関係していたのですが、
以前の会社では結果主義で、
関係性を大切にするというより、
過剰な接待をしてでも
結果をだせという体質だったそうです。
ですので、
そこで生き残るために必死になり、
精神的にもやりたくないことを
やっていたそうです。
なので、
人が人を褒めるということに、
怪しさを感じてしまい、
いつしか自分が素直に喜べない
体質になっていました。
嘘や駆け引き、騙し合いのような
環境でいるうちに猜疑心が育っていき、
人のいうことを素直に受け入れられなく
なっていたのです。
このような状態はとても辛いですし、
人を受け入れられくなってしまいます。
このような状態を変えるには
自分の思考の癖を
知ることから始めることで
改善されていくようになります。
自分がどんなときにどう思うのか？
違和感を感じることを
見つけることです。
褒められた時、
疑うという感情を捨てるのでなく、
その感情が出てきているという自覚を持ち、
どうして違和感を感じるのか？
を知ることです。
言っている人に違和感を感じるのか？
それとも、状況に違和感を感じるのか？
それても、その言われていること自体に
違和感を感じるのか？
私も以前は猜疑心が結構、強かったので
素直に喜ぶことができませんでした。
しかし、
自分の中で基準を決めてからは、
少なからず、相手に対して
言葉を返せるようになりました。
自分の癖を変えるには
自分の癖を知って、
自分がどうしたいのか？
を見つけることです。
人は自分らしく。
幸せを実現するために生まれてきたのです。
もう、一人で悩まないでくださいね。
未来のあなたは輝けるように出来ています。
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