こんにちは、
梶博幸です。
あなたが今頑張っていることで
落ち込むときはどんな時ですか？
私のクライアントさんが
悩んでいる一つに、
「人と比べて落ち込む」
があります。
人が努力するのには
大きく分けて、
２つの努力が
あるんです。
それは、
「人と比べる」と、
「自分と比べる」です。
人と比べて頑張る努力は、
あの人には負けない、
この人には勝つ、
など、
常に人と比べて頑張る努力です。
もう一方の
自分と比べる努力は、
自分のなりたい姿、
ありたい姿を決めて
努力することです。
人と比べて
勝つための努力は、
時にはいいのですが、
いつもだと
自分が疲れてしまうんです。
Ａさんに勝つという
目標で頑張って努力して
Ａさんに勝ったとしても
次にまた自分より強い相手が
現れますし、
Ａさんが失敗して
たまたま勝ってしまうことも
あるんです。
結局、人と比べていると
きりがなくなってしまいますし、
こんな状態の努力を
長く続ける事は
難しいんです。
一方で
自分と比べる努力は
自分らしさを確認出来るんですね。
例えば、
ゴールをフルマラソン完走だと
します。
最初は１０キロしか
走れなくても、
１ヶ月後には
２０キロまで走れるようになり、
１ヶ月間での成長がわかります。
わかりやすい例でいうなら、
イチロー選手がそうですよね。
イチロー選手が
首位打者という目標ではなく、
１年間２００本のヒットを
目標に努力しています。
２００本を打つという努力は
自分のフォームを改善する
工夫が必要になります。
これは、
自己の追究をすることです。
自分のフォームが
出来上がれば、
自分にあった結果を
だすことにつながりますが、
勝つためのフォームでは
ケガにつながったりします。
勝つという結果は一瞬ですが、
成長するプロセスは一生ものです。
成長は
人と比べられるものではなく、
自分としか比べられません。
自分のための努力していますか。
人と比べていても
心から幸せになることは
ありません。
自分と比べるからそこ、
本当の幸せが感じられるんです。
あなたがしているその努力は何のためにしていますか？
その努力の先にはどんなことが得られますか？
最後までお読みいただきありがとうございます。
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