福井の腰痛バスター＠山口です。
＞＞初めての方はまずコチラを読んで頂きたいのです。
来週の月曜日の夜、我が家でバーベキューをすることになって、５～６人集まればいいかな～なんて軽い気持ちで声かけたら13人も集まることになって、大慌ての山口です＾＾；
バイク仲間にしか声かけなかったんですけどねぇ…
ところで、膝が痛いというお客様が、太り過ぎだから痩せなきゃいけないんだって、お出でになる度に言うんです＾＾
でも、食べ物の無かった戦時中を生き抜いてる方なので、美味しいものを食べることが大好きなんです（笑）
難しい問題ですね。でも、お話を聞いてると、間食が結構多いみたいなんです。大福や饅頭などの餡子もの、それと果物が大好きなんですね。
この「間食」をしないだけで、痩せる確率はかなり大きくなります。
でも、これがなかなか、やめられないんですよねぇ＾＾；
なぜやめられないか？
それは、家にお菓子や果物があるからです。
私だってあれば食べますから＾＾
なので、本気で痩せたかったら、おやつを買わないだけでなく、もらったものはすぐに、隣の奥さんにあげてしまうことです。
あと、甘いものを食べないようにすると、膝痛も出にくくなりますしね！
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