でも水の中の鯉のぼりもお見事です🎏
「そんなに心配しても、、、」
こんばんは😀
心理カウンセラーの西村恭子です。
今日は雨降りの涼しい1日でした。
沖縄地方は梅雨入りしましたね。
人と会話するときに
気になることがあると、
つい、気になることをずっと考えて
しまうこともあります。
まぁいいか。とスルー出来ることは
別にいいですが、
どうしても相手の言葉や態度が
気になると頭から離れないことも
たまにあります。
たまにでも、厄介です。
考えているとき、心臓が
バクバクと反応しまくります 笑笑
あ〜何かマイナスの感情を
受けているなぁと受け入れます。
忘れようとすると、
余計に忘れられなくなりますね。
心配ごともそうです。
そんなに心配なら、調べたり、
勉強したり、
何かの行動をすればいいです。
特に夜に考えるのは私はやめました。
外に出かけることできないし、
行動に移せないから。
考えるのなら明るい昼間が
いいですね。
夜はリラックスして過ごして
いい気分で明日の朝に備えましょう。
考えるのは明るい昼間に
考えましょう☀️
今日もありがとうございました😊