どの花見ても可愛いですね😊
こんばんは😄
心理カウンセラーの西村恭子です。
あっと言う間に金曜日！早い 笑笑
7月もあと2日となりました。
いえ、まだ2日もあります😁
言葉は大事ですね。
あと2日しかない！って思うのと
まだ2日もある！と言うと
余裕も出てきませんか？
あっと言う間に！と思う中には
楽しみ、味わい、充実感が
あるので1日が早く感じられます。
幸せです 笑笑
全てがラッキーと思えることは
ないですよ。
難しいと思うことも
苦手なこともありますよ。。。
そういうときに心理学で学んだ
捉え方を変えてみるんです。
先ずは状況を受け入れる。
自分にとってプラスになる捉え方をする。
行動する。
上手くいかないときは
違うことをやってみる。
この練習を繰り返しています。
これを続けていると
なんだかチョットずつ
体感でいい気分になるのが
嬉しいんです😆
頭で理解するのと
体感するのは違いますね💓
この繰り返しで
あっという間に1日が経ちます。
自分が成長して
ごきげんでいると
周りにもごきげんが広がります💝
幸せの掛け算ですね🙌
今日も幸せだなぁ 笑笑
皆さまに喜びと笑いが
届きますように🌸
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😄