今日は節分です。
私の家の鬼は笑っています(*^▽^*)
何でも笑って一日が終われると
幸せですね。
私の習慣のひとつに
寝る前に、今日もよく頑張ったね！
と自分に言っています。
自分の頑張りは
自分が一番知っています。
上手く行かないことがあっても、
自分のことを、出来ない自分と
言わずに自分の挑戦したことを
褒めています(笑)
自分のことは、自分で受け止め、
自分を好きにならないと
人には優しく出来ませんね。
少しでも前進です。
これが1年後、3年後、10年後に
なると大きく人生も変わってきます。
良い習慣をつくることや、
悪い習慣を止めることを
自分で行っていきましょう。
挫折もあります(笑)
私は良い習慣を何か始めようと
思った時に、
習慣は続けないといけないから
出来る、出来ない、
出来ると良いな、など
これにも理由をつけていました。
○○でないといけない。
と言う言葉の語尾が
思考クセから来てしまいます。
今は少しずつ手放して
とにかくやってみる！
からのスタートです。
ご褒美も上げると良いですね。
私が思っていたご褒美とは、
ケーキやご馳走、洋服を買うなど
モノで考えていましたが、
イマイチ嬉しいとは思えず
お買い物で終わっていました。
そういう私は思考を変えて
モノではなく、
自分の成長と貢献の喜びを
受け止めています。
人と比べるばかりでは
自分の良い所を探すよりも
出来ない自分を否定するばかりで
ストレスが増えてしまいます。
自分が何かをして
目の前の人が喜ぶと嬉しいですよね(*^▽^*)
人の喜び、人の成功、人が幸せになる事。
これが自分の喜びに変わると思えば
最幸のご褒美です。
先ずは、自分を受け止めて
日々、成長していきましょう(*^▽^*)
挫折もすることもありますよ。
完璧はないですからね(笑)
何度も繰り返しながら成長していきます。
だるまさんの七転び八起きです。
ありがとうございました。