冬の長水路合宿



神奈川まで合宿に行ってきました🙌






こんなに良いプールが



県内に何ヶ所もあるのが羨ましいです...




こんなにいい環境はないってことで



今回は、水泳漬けの2日間でした。



✔︎初日　3部練


✔︎2日目　陸トレ＋レペトレ



初日とか、


練習①（2.5h）

→休憩（50分）

練習②（2.5h）

→休憩（1時間）

練習③（1h）



宿泊部屋があるのに



部屋にいる時間ほとんどないっていう😅



まぁ、プールを思い切って



一日中借りちゃったので、



部屋に行く時間がもったいない感じでしたね笑




まぁそんな感じでしたが、たくさん時間が取れたので



いろんな練習ができました🙌




GXの新しいモデルを試したり




飛び込みや引き継ぎ練習したり





いっぱいご飯を食べたり





イベントやったり






陸トレもしたり







部屋から陸上みたり、富士山みたり





朝に体操に行ったり






言い切れないほどたくさんの練習をすることができました。



長水路なので，慣れることや泳ぐことも大切なので



そこもしっかりとやってます。



ただ、陸上も含めて、



水泳の速くなる動きを覚えていくのもとても大切です。



合宿で何かしらを掴んでもらったと思うので



その成果をこの後の大会で出せるように🔥



まずは、来週末の大会を頑張ってもらいます🙌



ということで今回は


50人強の方に参加してもらいました



コーチもサポート含めて、５〜6人のコーチで引率してます！



また開催する際には、ぜひご参加ください！





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