初回レッスンの時には

フラフラ💦

片足で立ってキープもできなかったけど

今では、足を抱えて

片足立ちもしっかりできるように✨


立ち方も綺麗になって

ー4センチのサイズダウン❤️

あと少し捻る動作が増えると

もっと変化が出そう👍


仕事復帰までに

素敵はお洋服が着れるように

なりましょうね😊👗

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀

全6回の30,000円



施術中や時間外は

お電話に出ることができません💦

Lineやインスタなどメッセージでの

ご予約ご連絡お待ちしております!




ウィメンズサロン Ameria

骨盤調整

産後ダイエット

妊娠中の不調改善、逆子

骨盤トレーニングレッスン

その他…

整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、

マタニティヨガ✨

お気軽にお問い合わせくださいね🙇‍♀️

https://ameria-miyako.com


#授乳 #痛み #抱っこ #サイズダウン #抱っこ姿勢 #妊婦 #宮古島 #おんぶ

#産後ダイエット #マタニティ #整体 #骨盤矯正 #骨盤調整 #妊活 #各種痛み #不妊治療 #出産 #マタニティヨガ #妊娠中の運動 #サマースクール

#尿漏れ #育児 #出産 #理学療法士 #妊娠後期 #恥骨痛 #腰痛

#便秘#逆子#産後ケア 

#セルフケア



赤ちゃんと一緒に

産後骨盤トレーニングレッスン❤️


赤ちゃん泣いちゃうかも😭

大丈夫かな?


心配もあると思いますが

抱っこしながら

遊びながらできることも

ありますよ👍


抱っこの仕方も

おんぶの仕方も

赤ちゃんとチェックして

産後の身体を

しっかりと戻していきましょう😊❣️

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


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下半身が重たくて

足が上がりにくい!!😭


妊娠するとうつ伏せになることが

減っちゃいます!


でも、

うつ伏せは産後の子宮の回復に

オススメ✨🤰


そして、股関節や腰回り

普段動かしづらい部分の

動きも出せるので


そういえば

うつ伏せって最近してなかった💦


そう思ったら、

1〜2分うつ伏せになって

足を動かしてみてくださいね😊

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