デスクワークで

座りっぱなし💻

お尻や腰

股関節に骨盤周囲の痛み

妊娠初期から

どんどん

関節は緩んでいき

お腹も大きくなってきます。

産後は緩んだお腹や

骨盤周囲の筋肉が

身体を支えられず…

そして、

痛みを出してしまうような

座り方に💦

自分で綺麗な姿勢✨

痛みの出にくい姿勢をとるのは

とっても大変です。

痛みの出にくい座り方

そして、身体の使い方

また、

物なども上手に活用して

綺麗に座れると

お腹のスイッチも入りやすくなりますよ〜😊

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整体、骨盤トレーニングレッスン

もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️

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現在、コロナの状況がありますので

ヨガ、骨盤トレーニングも

個人レッスンのみ実施しております🙇‍♀️

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どんな風に座ってる？