デスクワークで
座りっぱなし💻
お尻や腰
股関節に骨盤周囲の痛み
妊娠初期から
どんどん
関節は緩んでいき
お腹も大きくなってきます。
産後は緩んだお腹や
骨盤周囲の筋肉が
身体を支えられず…
そして、
痛みを出してしまうような
座り方に💦
自分で綺麗な姿勢✨
痛みの出にくい姿勢をとるのは
とっても大変です。
痛みの出にくい座り方
そして、身体の使い方
また、
物なども上手に活用して
綺麗に座れると
お腹のスイッチも入りやすくなりますよ〜😊
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
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現在、コロナの状況がありますので
ヨガ、骨盤トレーニングも
個人レッスンのみ実施しております🙇♀️
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