動かない部分があると
ストレッチしても
痛みも疲れもスッキリしない💦
痩せにくい😱
妊娠中・出産で
働きにくくなり
同じ動作の連続…
使いやすい部分だけ
同じ部分だけが
硬くなって動かなくなります！
産後のレッスンでは
自分の身体がどうなっていて
どの部分を動かしていけばいいのか？
まずはチェック💡
動きが出ると
呼吸が楽になって
インナーマッスルと言われる
部分にスイッチが👍
スイッチが入ってから
筋トレへ！
動きのない状態で頑張っても
身体は固まり痩せにくくなりますよ〜😭
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
施術中や時間外は
お電話に出ることができません💦
Lineやインスタなどメッセージでの
ご予約ご連絡お待ちしております！
ウィメンズサロン Ameria
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マタニティヨガ✨
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