妊娠するとお腹が
ちょっとづつ大きくなって
姿勢も変化🤰
自分では気づいていなくても
関節は緩んできて
うまく動かせない部分も出てきます！
仕事上、同じ姿勢が多かったり
アンバランスに身体を使う癖があったり
少しづつ変化する
妊娠期間で
痛みも出やすくなります😭
ストレッチも今までいいと思っていたものも
意外に痛みを助長する方向に
やってるかもしれません💦
妊娠したことでの
いろいろな変化に合わせて
身体の使い方やストレッチの仕方などにも
目を向けてみてくださいね😊
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もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
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