妊娠中は少しづつ
関節が緩んでくることで
腰痛などが出やすくなります😭
産後はゆっくり
戻っていくけどまだまだ
ガクガク💦
そして、
妊娠中・産後だけでなく
生理中も関節が緩んでくるので
腰回りの重だるさや
痛みが出てきます😱
ゆっくりと
身体の状態に合わせた
調整や筋トレ💪！！
そしてストレッチをしていきましょう😊
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
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お電話に出ることができません💦
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ウィメンズサロン Ameria
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