産後は思ってる以上に
身体がふらふら、ガクガク💦
片足立ちぐらい！
そう思っても
出来なーい😭
少しだけ早足！
えっ、足が出ない💦
思っている以上にぼろぼろです！
中には
動ける人も
動かなきゃいけない人も
います！
でも、
本当に出産って大変なこと！
まずは内蔵が下がらないように
インナーと
締めていく部分を
意識して使って
休ませるとことは
しっかり休息🍀
身体に負担がかからないように
戻していきましょうね！
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