産後は夜中の授乳に抱っこ
眠たい目を擦りつつ
泣き止ませようと頑張るけど
ママも辛い😱
起き上がるのが
大変だと
添い寝、添い乳…🤱
どうしても
身体を捻った状態で
同じ体勢でいると
肩周りや腰回りも
ガッチガチ💦
クッションを入れたり
ちょっと眠るポジションを変えると
楽に横向きで
眠れます！！
添い乳オススメは出来ないけど
行う時には
身体に負担が少ないポジションで
行っていきましょうね〜✨
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
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お電話に出ることができません💦
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