夏休みが始まり
母は時間に追われておりますが…
こんな時こそ✨
しっかり食べて
水分もしっかりとって
深呼吸💨
まだまだ
マスク生活で
妊娠中の呼吸がますます
浅くなってしまいます💦
深呼吸をしよう！
と思っても
深呼吸や腹式呼吸って
どんな風にやればいい？
そのぐらい
深い呼吸ができなくなっている
妊婦さんが
とっても多い😱
今日も
呼吸がしやすくなることで
腰の痛みも楽になって
いただきました✨
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