赤ちゃんのお風呂
…どうやって入れるのがいい?
旦那様がいたり
お手伝いしてくれる方がいれば
いいのですが🛀🏽
ワンオペ育児
一人でお風呂はとっても大変💦💦
上のお子様がいたりすると
嵐のような状態に😱
産後すぐは骨盤もガクガク!
しゃがんで
ベビーバスに入れると
腰や膝の痛みがつらかったり
赤ちゃんを支えている手が痛む😭
一緒に入るとしても
どうやって入ったらいいの?
意外にお風呂で悩む方も多いです💦
何がベストかは
家の間取りや物など
環境によっても変わりますが
産後すぐは骨盤周りが
ガクガクなので
しゃがむことって
本当に大変です😭
私は産後すぐは
お風呂でなく
洗面台やキッチンの流しに
小さな洗い桶で入れてました✨
桶を二つ用意して
洗う用と流す用🧴
そして、その横に
バスタオルを置いて
流れ作業で沐浴!!
キツイ😱!!と思う動作や姿勢は
物を使ったり
場所を変えたり
その他
色々なやり方も
環境や身体の状態によって
検討できますよ😊
何が一番最適か?
一緒に考えましょうね💪
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4月は満席となっております🙏
5月はあと少し
空きがございます💕
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
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