赤ちゃんのお風呂

どうやって入れるのがいい?


旦那様がいたり

お手伝いしてくれる方がいれば

いいのですが🛀🏽


ワンオペ育児

一人でお風呂はとっても大変💦💦

上のお子様がいたりすると

嵐のような状態に😱


産後すぐは骨盤もガクガク!

しゃがんで

ベビーバスに入れると

腰や膝の痛みがつらかったり

赤ちゃんを支えている手が痛む😭



一緒に入るとしても

どうやって入ったらいいの?


意外にお風呂で悩む方も多いです💦




何がベストかは

家の間取りや物など

環境によっても変わりますが


産後すぐは骨盤周りが

ガクガクなので

しゃがむことって

本当に大変です😭



私は産後すぐは

お風呂でなく

洗面台やキッチンの流しに

小さな洗い桶で入れてました



桶を二つ用意して

洗う用と流す用🧴

そして、その横に

バスタオルを置いて

流れ作業で沐浴!!



キツイ😱!!と思う動作や姿勢は

物を使ったり

場所を変えたり


その他

色々なやり方も

環境や身体の状態によって

検討できますよ😊



何が一番最適か?

一緒に考えましょうね💪



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骨盤トレーニングレッスン

4月は満席となっております🙏

5月はあと少し

空きがございます💕


もちろん、お子様づれオッケーです🙆‍♀️


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6回の30,000


現在、コロナの状況がありますので

ヨガ、骨盤トレーニングも

個人レッスンのみ実施しております🙇‍♀️


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