11月も個人レッスンに
多くのご予約
ありがとうございます😊
レッスン初日は
姿勢チェック✨✨
自分の姿勢って？
どんな身体の使い方をしてる？
意識したことってないかと思います😅
この意識を入れるだけで
身体のスイッチが入ります👍
筋力が無いのではなく
使い方が分からなくなっているだけ😅
特に産後は
妊娠中に変化した姿勢や
体型の影響で
使わなくなった部分や
使い過ぎの部分と
バランスが崩れています😭💦💦
姿勢が変わると
運動時間をしっかり作れなくても
下っ腹は凹んできます✨✨
急に冷え込んできましたが
意識ができると
身体がぽかぽかに🍀
産後のリカバリー
そして、
痛みがない身体に向けて
一緒に身体を整えませんか？
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産後のリカバリーレッスン
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
現在、コロナの状況がありますので
ヨガ、骨盤トレーニングも
個人レッスンのみ実施しております🙇♀️
インスタ、LINEなどメッセージお待ちしております。
(日程はお客様のご予定に合わせて、予約を入れていきます✨)
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガ✨
お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
https://ameria-miyako.com
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