座り方、立ち方✨
簡単なようだけど
難しい😭
骨盤トレーニング２回目🔥
姿勢の意識だけで
お腹が凹んできてます✨
笑顔で
鏡の前でポージング😊
難しい運動って続かない💦
そして、運動をやめると
リバウンドすることも…
座り方や立ち方
そして、普段の生活の中で
意識すること！！
そんなことでも
サイズダウンにつながりますよ〜💕
少しづつ
涼しくなって
動きやすくなってきています😊
産後、
そして産後数年〜数十年立ってからでも
身体の使い方を意識して
綺麗な身体になりましょう🌺
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