骨盤トレーニングレッスンに参加していただき
10センチ以上のサイズダウンを達成✨
でも、20代の頃にまで戻りたい💪
この目標に向けて
レッスンを継続💕
どんどん綺麗になって頂けているのだけど
やっぱり身体を作っているのは
日々のお食事🍙
間食もほとんどしないのに💦💦
どうして太ったんだろう🤔
問題は…
間食じゃなかった😭
一緒にお食事を振り返ると
問題点が見えてきた👀
食事制限は続きません💦
ましてや、産後のお母さんや妊婦さんは
しっかり食べることも大切です🍱
これから先
続けられる習慣✨
運動だけでなく
身体の使い方だけでなく
トータルで健康に💪
そして綺麗になりましょう😊
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お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
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