産後の激しい運動は
やめて下さい😭
痩せなきゃ！
そう思って産後に走っていた💦💦
というお二人目ご出産後のママさん。
尿漏れが妊娠中から酷くて
疲れも取れない。
頑張っても痩せないし
膝や腰にも痛みが😱
産後は無理せず
身体を整えること！
整体をされただけでも
痩せやすくなった✨✨
などのお言葉も👍
また、産後のリカバリー
骨盤トレーニングレッスンで
身体の中心から
頑張らなくても使えるように
スイッチを入れると
意外にスルスル
サイズダウン✨✨
全6回のレッスンで
下っ腹ぽっこりが無くなったり
気になっていても変化のしにくい
お尻がスッキリしたり😊
産後は無理な筋トレや
ランニングではなく
身体の声を聞きながら
□これから先も太りにくい🍀
□何より痛みのない✨✨
生活習慣を
手に入れてみませんか？
8月後半
9月開始の骨盤トレーニングレッスン
募集開始します✨✨
感染などの心配や不安もあるため
今回は個人レッスンのみの募集になります🙇♀️
🍀60分の個人レッスン🍀
トータル6回のレッスンで
産後のリカバリーをしていきませんか？
インスタ、LINEなどメッセージお待ちしております。
(日程はお客様のご予定に合わせて、予約を入れていきます✨)
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
お気軽にお問い合わせくださいね💕
https://ameria-miyako.com
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