妊娠中ってどのぐらい動いていいか？
悩みますよね😭？？
コロナで運動もしにくく、
外を歩くのも連日の雨☔️
自分の身体の状態に合わせて
そして、痛みに合わせ
ゆっくりと呼吸をしながら
マタニティヨガ🧘♀️
□体が軽くなった✨
□呼吸がしやくすなった💨
□痛みが減った
□お産の時に落ち着いていることができた💕
嬉しいお言葉も！！
１人〜2名でのレッスンになりますので、
妊娠週数が違っても
お身体に合わせて実施していきます。
そして、お身体の調整も入れつつ
妊娠期間が少しでも楽に！
そして、出産、産後の身体が
スムーズに使えるように✨
日程はお客様のご予定、そして空き状況によって
設定していきます。
ぜひ、
産後のリカバリークラス
マタニティヨガも
お問い合わせくださいね😊✨
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
お気軽にお問い合わせくださいね💕
https://ameria-miyako.com
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