産後、約６割のママが尿もれしている💦
とも言われています。
他の人に言わないだけで
実際に漏れている人って
とっても多いです😭
そして、妊娠中に漏れる方も
とっても多い。。。
出産の回数が増えるとリスクも増えます。
ただ、身体を整え
使えていない部分をしっかり意識していくこと
そして、何より姿勢がとっても重要！！
座る姿勢を整えるだけで
尿もれが止まった方もいらっしゃいます🤗
自分のお股の間って
普段意識していないかもしれないけど
内臓を支えてくれています。
そして、排泄したり
出産したり…
生きていく上でとっても重要な部分です✨
鍛えて整えて
笑顔で毎日が過ごせるようにしていきましょうね💕
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