動くと腰がビキっ💦
夕方になるとしんどくなって
ほとんど横になっている😭
病院で筋肉ほぐして様子を見てと言われたけど
ほぐしても痛くて動けない。
上の子もいるのに…
１人目妊娠中も痛みがあり
産後は車椅子じゃないと動けないほど
今回もそんな風になるんじゃないかと
心配も💦
動作の修正を行って
必要なストレッチ✨
早速、実践されて
体が楽になり
すごい調子いいです！✨
嬉しいメッセージ💕
腰痛持ちのご主人と一緒に
行ってくれたそうです😁
妊娠中だから腰痛いの当たり前！！
そう思っているかもしれません😭
でも原因がしっかりわかり対応できれば
楽になる痛みもあります🍀
痛みを我慢すると
呼吸も浅くなって、お腹の赤ちゃんもとってもしんどい💦
少しでも楽に妊娠期間が過ごせますように💕
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