子供の体調不良
子供の行事
なんか忙しくて…
本当に
運動出来てません…
そう言って迎えた
3ヶ月目の今日！
特に頑張った感なし
でも、
肩こりと腰痛
今回(産後)無いです！
そして、なんと
下っ腹の出っ張りがなくなり
サイズダウン
なんと！！
78センチ➡︎65センチ
ー8センチ！
無意識で
出来ることを
少し意識する事で
物凄く反っていた腰が
反ってない！
今まで不安定で
出来なかった動作が
出来るようになっている！
日常生活の中に
取り入れ
なんとなく意識が変わった！
それからで良いんです！
子供の成長に合わせて
出来ることや
動き方も変わります！
自分の時間が取れないときは
その中で
出来ること！
それだけでも
身体はしっかり変化しますよ！