本日から、骨盤トレーニングクラス第4期目✨✨
今回は双子ちゃんのママもご参加🤗
赤ちゃんがいっぱいでどうなるかなぁ❓思っていたけど…
双子ちゃんも他の赤ちゃんもお利口さんで、レッスン中しっかりお昼寝😆✨✨
双子ちゃんは可愛いけど、ママは妊娠中も産後も2倍以上に大変😭
久しぶりに自分の身体を動かして、身体も心の力もしっかり脱力☘️
まずはガチガチの身体を緩めていきましょうね🤗✨✨
整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、各種ヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
お気軽にお問い合わせくださいね💕
https://ameria-miyako.com
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