本日から、骨盤トレーニングクラス第4期目✨✨

今回は双子ちゃんのママもご参加🤗


赤ちゃんがいっぱいでどうなるかなぁ❓思っていたけど…

双子ちゃんも他の赤ちゃんもお利口さんで、レッスン中しっかりお昼寝😆✨✨



双子ちゃんは可愛いけど、ママは妊娠中も産後も2倍以上に大変😭

久しぶりに自分の身体を動かして、身体も心の力もしっかり脱力☘️

まずはガチガチの身体を緩めていきましょうね🤗✨✨



整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、各種ヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨

お気軽にお問い合わせくださいね💕


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