ヨガ始め✨
昨日は妊活ヨガとマタニティヨガ🧘♂️
年末年始動かず体がガチガチ😭😭
ヨガと合わせて、身体をほぐすと調整した右太腿が30秒で足がスッキリ✨
身体もポカポカ🌟
ポイントをおさえて、身体を動かす事が本当に重要‼️‼️
ヨガに骨盤トレーニングにしっかりと身体と向き合い
年末年始に溜まったものをスッキリさせていきましょうね🤗
骨盤トレーニング、ヨガ等随時募集しております☘️
お問い合わせ下さいね💕💕
整体（妊婦・産後・妊活・生理不順など）メニュー、リフレクソロジー、各種ヨガの他、ニューボンフォトも行っております✨
https://ameria-miyako.com
＃骨盤調整
#呼吸
＃太もも痩せ
#代謝アップ
#妊活ヨガ
#子連れオッケー
#マタニティヨガ
#理学療法士
＃ママ
＃赤ちゃん
＃宮古島
＃正月太り
＃マタニティ
＃産後
＃下半身太り解消
＃インナートレーニング
＃骨盤底筋
＃姿勢
＃整体
＃姿勢指導
＃リラックス
＃育児
