産後の身体の調整でご来店頂いたお客様🤱
抱っこで肩も背中もパンパン😭
疲れた顔でご来店でしたが、笑顔でご帰宅✨
それが一番嬉しい瞬間😍💕
自分の身体がどういう状態か理解して、少し意識を変えただけ‼️
『あやす動作も立つ動作も筋トレ！と念じながらする事でいつもより育児が楽しめたように思います(hee)←単純🤣
また、1日に何度もお通じがあります。
引き続き教わったことできる範囲で実践していこうと思ってます💕』
と、ご連絡✨
このテンションを継続です🤗
毎日抱っこで腕がパンパン😭
腰も痛い…
毎日の動作が変わると、
抱っこでウエストシェイプ✨✨
二の腕ストレッチ💕
苦痛なことも意識が変わると楽しめるかも✨✨
そして、おのずと身体も変わってきます😍
産後でなくても、自分の身体を知ることを初めてみませんか❓
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