妊娠中はお腹の中の赤ちゃんが少しづつ大きくなることや、ホルモンバランスなどの変化で呼吸がしにくい状態になります。
また、初めての出産であればなおさら😅
不安や緊張😭
身体を大事にするあまり、体の動きが悪くなり、呼吸がうまく出来ず息苦しさを感じるママも💦
そのため、妊娠して息苦しさを感じる💦と言うお悩みでご来店される妊婦さんも多くいらっしゃいます‼️
姿勢とリラクゼーションの仕方をお教えするだけでも呼吸が楽になります✨
普段何気なく行っている『呼吸』ですが、呼吸のやり方一つで筋肉の使い方や関節の可動性も変わってきます🤗
息苦しさだけではなく、『呼吸』が上手にできるということは、
妊娠中だけでなく、陣痛の時、出産の時、そして産後のママの身体にも良い影響を与えてくれます💕
妊娠中、そして産後とゆっくりと過ごす時間がないかもしれません💦
たかが『呼吸』、されど『呼吸』です‼️
息苦しさ、呼吸が浅いなど…
仕方ないと思わず、ご相談くださいね🤗
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