ママさん向け講座

久しぶりの福岡でママさん向けの身体の使い方についてお話と自宅で出来るセルフケアについてお話をさせて頂きました🤗

自分の身体を知って感じて、そして何をしていけば良いのかを体感して頂きました✨

そして、楽しみにしていたまるみや青果のベジタブルランチ💕

野菜たっぷり、おがずイロイロ🤗

心も身体も充実した1日になりました✨

極寒の福岡から南国の宮古島へ✈️

明日は骨盤トレーニングクラスです😊

宮古島も寒くなるので身体をしっかり温める運動も取り入れて頑張りましょうね🤗