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胸のトップの位置が上がり
ヒップアップも✨
横に広がって
下に下がっていたお尻周りのお肉!!
そして、
背中周りもスッキリ😍
それでも、まだまだ気になる
後ろ姿😭
後ろ姿美人になるために🩷
ヒップアップと肩甲骨周りの
お肉の引き締めエクササイズを
隙間時間で意識してみましょう💪
お腹周りなど
マイナス7センチ😊
産後の生理も始まって
食欲が抑えられなかったり
お酒が止まらない💦
そんな日もあると思いますが…
何か一つでも意識したり
継続して
ゼロにしないようにしてみてくださいね✨
年末年始の食事も
ちょっと意識して来年は
もっとスッキリにしてくださいね♪
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整体、骨盤トレーニングレッスン
もちろん、お子様づれオッケーです🙆♀️
🍀60分の骨盤トレーニング個人レッスン🍀
全6回の30,000円
施術中や時間外は
お電話に出ることができません💦
Lineやインスタなどメッセージでの
ご予約ご連絡お待ちしております!
ウィメンズサロン Ameria
骨盤調整
産後ダイエット
妊娠中の不調改善、逆子
骨盤トレーニングレッスン
その他…
整体(妊婦・産後・妊活・生理不順など)メニュー、リフレクソロジー、
マタニティヨガ✨
お気軽にお問い合わせくださいね🙇♀️
https://ameria-miyako.com
#授乳 #痛み #抱っこ #サイズダウン #抱っこ姿勢 #妊婦 #宮古島 #おんぶ
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#便秘#逆子#産後ケア
#セルフケア
立ち方が変わって
ガッチリしていたお尻周りや太ももが
スッキリして足のラインが綺麗に🥰
また、顎周りのお肉なくなり
顎を引いて立つこともでき
首も長く見えるように✨
そして
何よりぽっこりお腹が
スッキリして
マイナス9センチ👏✨
お子様連れで
お知り合いと2人で
産後骨盤トレーニングレッスンに
参加いただきました😊
この変化を継続して
年末年始も乗り切って
もっともっと
綺麗になってくださいね💐
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