6月20日の体脂肪と食事

 
 朝の体重と体脂肪

どうも、おっさんです

 朝食

アンパン2個

 昼食

豆腐、蕎麦、目玉焼き、ハム、サラダ

 夕食

蛤の御吸物、ササミ、スパ、キャベツ

ブロッコリー、大葉、キウイ、トウモロコシ

夜のおやつ

アンパン1個

エッグタルト2個

夜の体重と体脂肪