6月7日の体脂肪と食事

 
 朝の体重と体脂肪

どうも🖐️おっさんです

生きてますよ〜。

健康体です。

 朝食

いつも通り

 昼食

レトルトカレー、サラダ

おやつ

ゼリー

 夕食

グラタン、味噌汁、酢の物、鰹のタタキ

組合せが〜

筋トレ、ジョギング休み

夜のおやつ

猫型ケーキ

信玄餅コラボ

夜の体重と体脂肪

測り忘れ