7月17日の体脂肪と食事 朝の体重と体脂肪どうも🖐️おっさんです最近、体組織計の体脂肪率のばらつきがひどい。そろそろ電池交換かな❔なんの表示も無いけど、 朝食コーヒー、オールドファッションチョコスイカ 昼食目玉焼き、ハム、トウモロコシ、サラダカレーライス、メロン 夕食スパゲッティ、豆腐、味噌汁、インゲン酢の物、メロン食べ合わせ。あるもの出してるだけだからあまり気にして無い母でした。筋トレジョギング４Km夜の体重と体脂肪
