無題。

今日は尼崎の陸上競技場で練習。

メニュー

・200+150+200+150+200

へばってしまわないぎりぎりのラインをキープしながら追い込んでいく。

理想のイメージを常に意識しながら、そのイメージを感覚的にとらえようと意識しながら、さらにそのイメージに体の動きを沿わせていこうと意識しながら走る。なかなか表現がむずかしい。きつかったが短時間でいい練習ができた。

----

２日の練習メニュー

・坂道ダッシュ１０本