無題 | 『走る編集ライター』トレーニング日記

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『走る編集ライター』トレーニング日記

フリーランスの編集ライター、目指せ日本選手権三段跳び８位入賞！

無題

１０日の練習メニュー

腹筋×100回
腕立て伏せ×100回
ハムストリング強化左右×100回