高砂の競技場で血へど合宿を大学時代の跳躍選手３人で行なってきた。
とても天気がよく、競技場には芝生が生えていて気持ちよかった。
芝生でジョギングして、ストレットして、１００メートルの流しを３本。
アンツーカーの競技場なのでスベッて走りにくい。
この流しを今日のメインメニューに設定していたT師は、
２００でもいこかな、という大胆な発言をなされ、
ほぼ僕らにとって中距離ともいえる距離に３人で挑戦することにした。
レ氏による先導でまず１本目、もうへろへろになるかなあと思いきや、
案外走りきることができた。
ここでT師が、ハムストリングの不調を訴えて途中棄権。
T師的には、これまで陸上の練習をしていたわけではないので、
そのわりに体力的にまったく問題なく、なにかをつかんだ感じ。
その後、僕とレ氏の2人で、あと２本を走破。
レ氏は、さすが坂道ダッシュなど個人練習を重ねていただけあって、
動きに俊敏さが感じられる。直線で抜かしてやろう、と思ったけれど無理だった。
僕的には、体は動かないけれど、案外体力はもつことに気がついた。
走り込みを続ければ、体が戻るのにそう時間はかからないという印象。
その後、レ氏持参のメディシンボールを使ってトレーニングしたあと、
幅跳びの助走練習。
といっても短助走の練習。
助走練習をしているとどうしても跳びたくなり、ためしにジャンプしてみる。
最初の２、３本は、どう手足を回していいかわからず、
バランスを保つことができなかったけれど、ある１回の跳躍で、
感覚が一瞬にして、もとに戻った。
感覚のフラッシュバック、というのか、
そういうのを経験すると、もう完全に体が感覚的にもとに戻るのを僕は知っている。
次からは着地も入れて跳んでみると、案外わるくない。
結局、短助走で、6.40ほど跳んでしまった。
まだ全力疾走ができない状態で、短助走でこの記録なので、
実はもう体がかなり戻ってきていると実感。
少し練習すれば７メートルはもう跳べる。
三段跳びはまだ目処が立たないけれど、
幅跳びでなら、試合に出ることができる段階にまできたようだ。
◆ ◆ ◆
練習終了後は、T師おすすめの中華料理屋で昼飯。
僕は大いに気に入ってしまった。
うまいし、安いし、さらにプラスアルファもあって……
また行きたいんだけれど、なんせ遠くて。
尼にもできないかなあ。
また同じ競技場で練習し、同じ中華料理屋で飯を食いましょう☆
T師、レ氏、練習おつかれさまでした。