失敗をおかしたくないため、できるかどうか試すことを躊躇していませんか？
挑戦するという危険を冒さなければ、「自分は失敗しない」という隠れた信念を保てます。
その考えの背景には、失敗への恐怖が隠れています。
失敗を忘れる方法は、この失敗への恐怖と戦う手助けになるでしょう。
あなたが、直面しなければならないネガティブな結果を表にします。
そして、その右には、考えられる、考え方の歪みを書き入れ、
たとえ辛い状況になっても乗り切れることを書き込みます。
「私は、決して就職できないだろう」
その右には、考え方の歪み２「嫌なことが何度も繰り返されるという思い込み」と記入し、
具体的に建設的な考え方と対処法を書き入れます。
「そんなことはない。いくつかの会社に応募して、できるだけよい印象を与えるよう努力することで、試してみることができる」
と、いったように。
失敗の中でも自分を愛し尊重できれば、冒険と新しい経験の世界があなたの前に広がって、
恐怖を打ち消してくれるでしょう。