ここに掲載されている文書・画像は依頼を受けて載せているものです。
不安になる、イライラする、やる気が出ない、冷静さが保てない、このような精神状態を改善する方法があります。
精神状態が変化する原因の一つに、脳内に流れる物質の変化があります。
有名所だと、セロトニンが不足すると不安になるといったものがあります。
不安になる原因は様々で、必ずしもセロトニンの量だけに左右されませんが、量不足がその一つになっていることは科学的に分かってます。
そして、セロトニンの元となるものを口から摂取することで補うことで、不安が解消されます。
何を伝えたいかというと、気分というものは脳内物質の変化であり、外部から摂取でコントロールも可能だということです。
もちろん、気分というものはこれ以外の要因にもよります。
体内でも物質が作られ、それは運動や物事の捉え方で生成されます。
ジョギングして気分が高揚し、全ての物事に対しやる気が出るといった経験は誰にもあると思います。
試験に落ちても、ポジティブに「更に知識を深める機会が増えた」と捉えれば、やる気がでます。
どちらも科学的に解明されていて、快感物質であるドーパミン・βーエンドルフィンの量を増加させる行為・考え方をしています。
このように、精神状態がままならない直接の原因は脳内に流れる物質であり、コントロールも可能です。
そして、今回紹介するのはその一つの方法です。
それは、不安・イライラ・無気力・恐怖心などの症状を改善するもので、レスキューレメディ を使用します。
口から摂取できる液体で、そのまま直接4滴を口に入れたり、飲み物に入れたりして摂取します。
この商品は、バッチフラワーレメディ というもので、元は英国のエドワード・バッチ博士という医師が考案したものです。
名前から分かるとおり自然の物質である、フラワーエッセンス を原料としています。
歴史も古く、1936年に考案されているそうです。
現代の環境は当時と変わっているので、現代に通用しないだろうと考えてしまうかもしれませんが、博士が採取した同じ場所で栽培した花から作られています。
徹底的に成分を当時と同じにしようとしている姿勢がうかがえますね。
このような品質に拘りがある点に魅力を感じます。
またバッチフラワーレメディの興味深い点は、口から摂取するだけでなく、皮膚から吸収することで摂取できるところです。
塗り薬と同じように使えますし、湯船に数滴たらしても効果があるようです。
口以外のからの摂取方法が、気持ちにどのように影響するのか、正直使ったことがないので分かりません。
ですが、アロマテラピーのように香りをかぐだけで気分が変わるものというものが事実存在します。
緑茶の香りがするだけで、気分が落ち着くこともあります。
ほんの僅かな物質で気分が変化することは、誰もが経験していることではないでしょうか。
何かを摂取して、気分が変化するということはそれだけ物質に偏りがあった証拠でもあります。
睡眠を誘うメラトニンを摂取しても、直ぐに眠れる人とそうでない人がいます。
メラトニンの生成が十分な人がメラトニンをとっても効果がないのです。
精神状態の改善方法は人それぞれで、これで間違いなしというものはありません。
ですが、バッチフラワーレメディの商品は多種に渡ってます。
改善したいものにあった商品を、何種類か購入して色々と試してみるのがいいかもしれませんね。
