改善とか修正とかで悩みを解決するためには膨大な時間がかかります。
はっきり言って、改善や修正は時間の無駄です。悩みは根っこからバッサリと切り落とせば解決します。
例えば、今のお勤め先。
職場の人間関係や給料の不満などは、その職場に居続ける限りずーっと続いていくもの。
努力し続ければ、少しずつ変えて行くことはできます。が、人間関係の改善や修正は、1週間かそこらで変わるものではないです。
そんな「微量な変化」を3年先・5年先まで耐え続けられますか？
給料に至っては、自分の努力だけではどうすることもできません。
仕事なんて世の中には腐るほどあります。
今の職場に居続けることがストレスマックスの原因と気づいたなら、いっそ辞めてしまえばいいんです。
仕事を辞めることに恐怖を覚えてしまう原因は、まだ訪れてもない未来を頭で想像してしまうから。
辞めた後の生活不安なんて、頭で考えてたら今の辛い現実を変えることなんて一生できません。
生活基盤なんてね、辞めた後で考えたってなんとかなります。
今まで散々頑張り続けて苦しい思いをしてきたんですから、そろそろ自分を許してあげてもいいのではないでしょうか。