■あなたの自律神経にねぎらいとケアを＾＾／夫が本を出版しました

メンタルの不調、、、
のようにも感じるそれ、

実は
自律神経の乱れだったり
しませんか？

心理カウンセラー／卒病コーチの
古庄由佳です。

実は、このたび、

鍼灸整体師である
夫の施術（鍼治療）が

本になりましたーーー！！

主には、

／
自律神経の乱れを
セルフケアしたい方の

お役に立てる本
＼

になっております。

「自律神経」ね、

もう最近

めちゃくちゃ大事！！
と思っております。

イライラ、不機嫌、
やる気が出ない、、、

なーーーんて
メンタルの不調のように
感じているそれらも

もしかしたら
自律神経のバランスが崩れていることが
影響しているのかもしれません。

そんな
自律神経の乱れタイプを
チェックするところから、

それぞれのタイプに合った対策、

そして
ドラッグストアなどで手軽に購入できる
シール鍼を使ったセルフケアまで

鍼灸整体師である夫が
これまで講座で
お伝えしてきた内容を

まるっと本にしたのが
こちらの一冊です。

心をめいっぱい動かして

人生を楽しめるのも

自律神経が
しっかりとバランスを
とってくれているからこそ。

特に

寒暖差が激しかったり

気象の変化が大きい

ここ最近は

あなたの

自律神経ちゃんも大忙しで

がんばってくれているはず。

（低気圧などで体調が不安定に
なっちゃう方にも
自律神経のケアはオススメです）

そんなあなたの自律神経が

少しでも本来のチカラを
発揮しやすくなるように

もしよかったら
こちらの本を活用してみませんか？＾＾

私も撮影協力をしておりまして
裏表紙だけでなく
中ページにも
ちらほら登場します。笑

あーんど、
夫目線での
私の副腎疲労体験記も
コラムになっております。

シール鍼の活用法については
自律神経へのアプローチだけでなく
首こり、肩こり、冷え、むくみなど
女性が気になる
さまざまな症状へのケアも
紹介していますので

この一冊で
なかなかお役に立てる内容に
なっているのではないかな
と思いますよ♡