自分よりも
ラクをしている人を見て
イライラしてしまう
あなたへ。
自分よりも
何かができない人を見て
イライラしてしまう
あなたへ。
そして
まわりの人に
イライラされている気がして
自分が悪いんだ、、、、と
と、焦ったり
落ち込んだり
してしまうあなたへ。
自分をどんどん許せる生き方レッスン
心理カウンセラー、公認心理師の
古庄由佳です。
そーーーんな方々に
お届けしたいなあと思いまして
前回の記事
を書いてみました。
ブログで公開してから
「うさぎくんの気持ち
わかる。泣いた」
とか
「私はカメくんみたいなタイプかも。
よく人にイライラされます。
でも私、悪くなかったんですね」
とか
いろんな方がご感想を
寄せてくださいました。
とってもうれしいです。
そして、そのうちのお一人が
こんなコメントを
寄せてくれました。
「この物語を知ったら
みんな自分を好きになる♡
そして
大好きな人を
大切にできるね♡」
はい＾＾
本当にね、
そうなったらいいな、と思って
書きました♡
この物語で
描きたかったのは、
「自己否定」について
です。
自己否定は
自分を苦しめるだけでなく
他者への否定にまで
つながってしまうことがあります。
それによって、
本当は大切な人なのに
大切にできなくなって
その関係を壊してしまう
ことがあります。
（それによって
また自分が苦しくなってしまうんだよね）
あるいは逆に、
自己否定があると
他人に責められた時に
相手の意に沿うように
自分を変えないと！と
思ってしまうことがあります。
相手の意に沿うように
できない自分を
「なんてダメなんだ」と
責めてしまったり。
それによって
相手を怒らせることや
相手に嫌われることが怖くて
ご機嫌をとってしまったり。
自分の気持ちに反して
相手に合わせてしまったり。
うん。こっちも苦しい。
どちらも苦しいんです。
（私も、どちらも
やってたなあ。
ううううう＞＜）
人間は、
ついついまわりと自分を
比べてしまう生き物だから
自己否定がまったくない人なんて
いないのだろうとは思うけど、
自己否定にふりまわされる自分を
卒業していくことは
できます。
自己否定しない人
＝まるごとの自分を受容できる人
へと
自分を育てていくことは
できます。
「自己否定をしない人は
世界を救う♡」
そう。
物語の中のカメくんみたいに＾＾
あなたが
自己否定に振り回される自分を
卒業していくことは、
自分をラクにしてあげられるだけでなく、
まわりの人まで
自己否定の苦しさから解放していくことに
つながるのです♡
というわけで、
自己否定さえ味方につけて
心に本物の安心を育てていく
ワークショップを開催いたします。
自己否定しちゃうにはワケがある。
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